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二手烟 、三手烟 的危害究竟有多大 ？******

　　最近，一对60多岁的夫妻先后确诊了肺癌。妻子介绍，自己丈夫吸烟将近50年 ，没想到自己比他先患上肺癌 。夫妻一方吸烟，另一方势必会被动地吸到二手烟、三手烟。

　　吸烟 是导致肺癌 的首要原因，即使不患肺癌，烟草也会对肺功能造成其他严重的损害 。

　　每当劝身边人戒烟时 ，总会被这样 的话噎住：“隔壁那谁 ，抽了一辈子烟，也活得好好的……”还有类似“我抽烟我身体不好 ，和你没什么关系”这样 的话语。其实 ，抽烟不仅仅对抽烟者 的身体有害，二手烟、三手烟对其他人也有很大危害 ，甚至超过了对抽烟者自身的危害 ！

　　什么 是二手烟、三手烟 ？

　　点燃一支烟 ，吸烟者吸入 的 是经过过滤 的烟雾，剩下大部分未经过滤的烟雾，就成为了“二手烟” 。二手烟由两种烟雾混合而成：侧流烟和主流烟。侧流烟指 的 是直接从纸烟、雪茄或者烟斗里飘出的烟 ，主流烟则是从吸烟者嘴里吐出的烟雾 。

　　二手烟中，有大约250种有毒物质，其中至少69种致癌，金属 、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等有害物质。据世界卫生组织报告，烟草每年使全球800多万人失去生命 ，其中，有120万非吸烟者死于二手烟暴露导致的疾病。同时二手烟暴露也是导致冠心病 的重要因素 。

　　三手烟其实来源于二手烟，但是比二手烟成分要复杂 。“三手烟” 是指附着在衣服、墙壁 、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的残留烟草烟雾 ，所含 的有毒成分包括氢氰酸 、丁烷 、甲苯 、砷 、铅、一氧化碳以及超过十种高度致癌 的化合物 。

　　三手烟会附着在接触到 的任何物体上，且随着时间 的推移而累积，可以渗入到地板和墙壁中 ，很难清除和清洁。此外 ，吸附在物体表面 的三手烟还会重新散发到空气中 ，与氧化剂反应和其他化合物产生二次污染物。有研究表明 ，烟草烟气中残留的尼古丁会与环境中的一氧化二氮发生反应 ，形成致癌的烟草特异性亚硝胺 。

　　二手烟 、三手烟 的危害有多大？

　　很多人认为，只要不在家人面前吸烟就不会对家人身体造成影响，但这种观点 是错误 的 。相关研究指出，吸烟 的父母就算不在他们的婴儿面前吸烟 ，却仍然从婴儿尿液中验出尼古丁 的代谢物可丁宁，其含量 是一般婴儿 的5.58倍。

　　吸二手烟 、三手烟的危害，可能比吸烟者还大！这是因为香烟点燃后外冒 的烟与吸入 的烟相比，一些致癌物质 的含量更高，如一氧化碳含量高5倍 ，焦油和尼古丁高3倍，苯高4倍 ，氨高46倍，亚硝胺高50倍 ，这些物质被不吸烟者经鼻吸入呼吸道后 ，一样可损害气管上皮细胞，诱发癌变 。

　　对女性来说，长期暴露在二手烟下可导致容颜早衰 、月经紊乱、雌激素低下、骨质疏松 ，严重的还将引发宫颈癌、子宫癌等疾病 。

　　儿童更易受到三手烟 的危害 ，他们成天爬来爬去 ，嬉戏玩耍 ，经常接触到被污染的表面 。由于婴幼儿和儿童体重相对成人低 ，免疫系统较脆弱，吸入这些有害物质后 ，最直接的后果就 是引起婴幼儿的呼吸系统问题，如急性支气管炎 、哮喘等。另外 ，环境中的烟草残留物 ，也可对儿童的神经系统 、呼吸系统 、循环系统等造成不小的危害 。

图源 ：摄图网

　　如何尽量减少二手烟 、三手烟 的伤害？

　　如果无法避免经常暴露在二手烟或三手烟 的环境中 ，可以通过以下几点措施，尽量减少二手烟 、三手烟对自己的伤害。

　　开窗通风 。在室内即使只吸一支烟，也需要开窗通风16个小时以上 ，才能使PM2.5浓度恢复之前 的水平 。除了开窗通风 ，室内还可以适当摆放绿植 ，必要时可使用空气净化器 。

　　及时清洗衣物 。若身边有人吸烟，不要在吸过烟 的环境中长期停留 ，回家后应更换衣服且洗澡 。及时更换可能存在三手烟 的物品如衣物、窗帘、地毯 、床上用品等，并且避免在室内留放吸烟用品。

　　多吃水果蔬菜 。多吃富含胡萝卜素及维生素C的新鲜蔬果 ，适当喝些绿茶 ，这些食物有助于清除烟进入人体后产生 的自由基，减少伤害 。

　　远离吸烟者。在室外尽量少在吸烟场所逗留，尤其是婴幼儿 、青少年及体弱多病者等特殊人群 。外出旅游时，尽量选择待在无烟区 。乘车时，选择无烟车厢 ；住酒店时，选择无烟 的房间 。

　　劝他人戒烟 。如果避无可避，要对吸烟者果断说“不”，让他不要在公共场所吸烟。

　　癌症 是多个因素综合作用的结果，吸烟只 是其中 的一个重要因素，但这是最重要 的一个因素，又是一个绝对可以控制 的因素，为爱人，为子女，为了身边 的人 ，为了健康，戒烟吧！

　　来源 ：科技日报 、中国疾病预防控制中心 、生命时报 、人民日报、科普熊猫 、广东卫生信息

　　整理 ：刘雪洁

台湾实施无薪假人数下降 去年外籍护工平均月薪2.1万元新台币******

　　中新社台北1月9日电 台湾当局劳动事务主管部门9日公布的最新无薪假统计显示，实施人数为13499人 ，较上期减少4993人。其中旅行社、制造业实施人数显著减少 。

　　综合中央社 、联合新闻网等台湾媒体报道，台当局劳动事务主管部门通报，因应景气影响 ，涉及劳雇双方协商减少工时 的事业单位为2017家 、实施人数13499人 ，较最近一期公布数据减少644家 、4993人。

　　台当局相关官员受访表示，近两年台湾无薪假实施人数都在年初大幅下修。本期制造业及支援服务业(旅行社)实施无薪假人数分别减少约1700人。

　　分析指出 ，由于1月假期多，许多制造业者选择暂停实施无薪假 ，后续实施情况需再观察 ，若农历春节后接单恢复可能就不实施 ，反之会在2月再协商实施无薪假 。旅行社则因出入境管制开放 ，农历春节前需求出现 ，实施无薪假人数有大幅下修 。

　　台当局劳动事务主管部门9日还公布“移工管理及运用调查” 。结果显示 ，2022年制造业及营建工程业外籍移工每月平均薪资为3.2万元(新台币，下同) ，较前年增加1762元，主要受基本工资调升影响；外籍家庭看护工每月平均薪资为2.1万元，年增324元。

　　台湾缺工严重 。调查发现，42%制造业雇主有申请附加移工 ，其中24%未足额引进，主因 是受到疫情影响 。外籍家庭看护工每日实际工作时间平均约10小时，假日放假或部分放假者合占49.4%，而选择不放假 的主要原因为“赚取加班费”。(完)

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）