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三个食疗方节后助消滞******

　　广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前 ，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适 。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法 ，帮助节后消滞 、恢复肠胃功能 。

　　消滞食疗方

　　材料：布渣叶10克、荷叶10克 、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克 、绿豆30克、红枣3颗。

　　做法 ：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂 ，代茶饮用。以上约为2-4人分量 。

　　功效 ：健胃消食 ，适用一般人群 ，孕妇 、哺乳期不适用。

　　陈皮大麦茶

　　材料：陈皮5克，大麦茶一小袋

　　做法：开水浸泡5分钟 ，可反复多次冲泡 ，当天饮用 。

　　功效：健脾消积 ，适宜一般人群，哺乳期不适用。

　　白萝卜青橄榄炖瘦肉

　　材料：白萝卜一根，青橄榄数个 ，生姜3片，瘦肉250克。

　　做法：将上述材料洗净 ，白萝卜切块，青橄榄拍碎 ，瘦肉切块，加入适当水量 ，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。

　　功效 ：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者 。

公安部发出2023年春运交通安全提示 ：小客车肇事风险上升******

　　中新网北京1月5日电 (记者 郭超凯)2023年春运将于1月7日开始 。记者5日从公安部获悉，该部结合近年春运道路交通事故规律特点 ，对2023年春运交通安全形势进行了研判 ，并发出交通安全提示。

　　随着疫情防控措施调整转段，预计今年春运跨区域流动性将加速释放 ，春运客流总量可能出现大幅增长，局部地区、重点时段人流、车辆 、物流高度集中 ，交通安全风险加大 。综合出行需求、客货运量 、气象预报 、疫情形势等情况分析，2023年春运道路交通安全面临五方面主要风险 。

　　一是自驾拼车出行比例持续增大 ，小客车肇事风险上升 。群众旅游探亲 、返乡返岗 的出行方式向自驾、小规模组团拼车出行转换特点明显，驾乘小客车出行比例进一步上升。近两年春运期间小客车肇事死亡占比超过一半，导致的较大事故占比近七成，肇事风险突出。

　　二是干线公路交通流量增大，混行交通安全风险突出。临近春节 ，能源 、粮食、医疗、民生等物资运输需求旺盛 ，预计干线公路交通流量将持续增长、高位运行 ，大客车 、大货车、危化品运输车 、小客车等各类车型混合通行程度升高，交通拥堵和事故风险凸显。2022年春运期间高速公路死亡同比上升16.5% ，今年干线公路交通事故风险有增无减。

　　三是农村地区人员流动加大 ，群死群伤事故风险高。外出务工人员大量返乡 ，加之春节期间农村地区赶集庙会、走亲访友 、红白喜事等出行活动频繁，农村地区路况复杂，货车、拖拉机、三轮车违法载人 、面包车超员载客等违法行为发生几率增大 ，易导致群死群伤交通事故 。近两年春运期间，农村地区交通事故死亡人数 、较大交通事故起数均占六成 。

　　四是严重违法行为肇事多 ，酒驾醉驾风险不容轻视 。春运期间道路交通繁忙，交通违法肇事多发易发。近两年春运期间，交通肇事主要原因是未礼让行人 、超速行驶、无证驾驶 、酒驾醉驾、机动车未让优先方通行，其中 ，一次死亡3人、5人以上事故中 ，酒驾醉驾均是首要肇事原因。春节期间，探亲访友，聚餐聚会活动频繁，驾驶人应牢记“开车不喝酒 ，喝酒不开车”，坚决杜绝酒驾醉驾行为发生。

　　五 是雨雾冰雪影响叠加，突发安全风险加剧 。近期 ，受大雾团雾 、雨雪冰冻等恶劣天气影响引发的交通事故多发 。在恶劣天气影响下，高速公路及长下坡 、桥梁隧道 、急弯陡坡等重点路段交通安全风险隐患突出，极易导致车辆追尾 、侧滑 、侧翻 。(完)

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）