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今日立春！为啥早上要先咬口萝卜？******

　　文/朱琪

　　2月4日 ，农历正月十四 ，立春。

　　立春 ， 是二十四节气之首。立者，始也 。穿越漫长的苦寒，终于迎来了春天 。

　　立春 ， 是扑面而来的温暖 ，从此雪消风自软，梅花合让柳条新 。

　　立春， 是色彩斑斓 的精彩，等闲识得春风面，万紫千红总 是春。

　　立春更是勃勃 的生机 ，春风化雨 ，润物无声，带着对春日 的盼望与期待 ，崭新的一年就此开始了。 

　　立春有哪些传统习俗 ？

　　“咬春” ：也就 是在早上起来先啃一口鲜脆 的萝卜 。明《酌中志》说 ：“立春之时 ，无贵贱嚼萝卜，曰咬春 。”“咬春”取 的是古人“咬得草根断 ，则百事可做”之意 ，代表一种吃得了苦 、扛得住风雨 的韧劲。

　　“卷春” ：很多地方会在立春这天吃春饼和春卷，春卷有各种不同的做法 ，豆芽菜馅 、豆沙馅 ，甜口咸口各有不同。薄薄 的两张小饼卷着盎然的春意 ，一口咬下去 ，讨个好彩头 。

　　“迎春” ：迎春也是立春时节的一项传统习俗 。按旧俗，立春前一日，由两名艺人顶冠饰带沿街高喊“春来了”，就 是传统 的“报春” 。现在人们大多会一起出门踏青游玩，迎接春天 的到来 。

　　“鞭春” ：又称为“打春牛”。所谓的春牛 是用桑木做骨架 ，用土塑成的牛 。立春前一日，人们会用彩鞭鞭打 ，男女老少牵“牛”扶“犁” ，唱栽秧歌 ，祈求丰年 。

　　立春了，如何养生 ？

　　关于养生 ，立春要注意护肝 ，多吃时令果蔬，补充“青色”的食物。

　　《养生论》中说，“春三月，每朝梳头一二百下” ，立春开始每天坚持梳头也有很好 的疏通气血作用。

　　立春之后一段时间往往冷暖不定，大家也要当心“倒春寒”侵扰 ，预防春季多发的呼吸道感染。

　　春日在即 ，希望不泯，往日已矣，来日可期 。祝大家立春快乐，珍惜春光！

应对新冠病毒，没有“特效药”！囤药不如囤“好身体”【防疫小贴士】（76）******

感染新冠病毒后如何用药

是大家广为关注 的问题

下面

请专家来进行解答

应对新冠病毒

有“特效药”吗

　　中国工程院院士张伯礼 ：

　　无论是西药 、中药，都不存在“特效药”，更没有“神药” 。一般患者用普通的感冒药即可 ，也不用特别追求哪一种药，包括“三药三方”，当地产 的常用感冒药也完全可用 。

　　感染新冠病毒后，严格意义来说，中药和西药的作用只是辅助治疗 ，帮助减轻一些症状，控制病情发展 ，减少转为重症的风险。即使“小分子特效药”，它 的机理也只是抑制病毒复制，并不能根除病毒。而且，这类药 的治疗窗口期比较窄 ，只在感染后 的5天内有效，且不宜与他汀类药物等联合使用 。

　　感染新冠病毒后 ，用药时一定要理智 ，合理用药，还要有些耐心，药物发挥作用要有一定时间。切记没有神药，没有特效药。更忌有病乱服药 、无目的联合用药，反而容易产生药害。对抗新冠病毒 的“主力”是自身免疫力。因此，囤药不如囤“好身体” 。调整好身体状态，注意休息 ，适量多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，保证营养 的摄入 ，保持良好 的情绪，提高机体免疫力 ，才 是顺利度过感染过程 的最重要因素。

什么情况有必要使用抗病毒药物

能否自行服用

　　北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强 ：

　　目前新冠病毒感染后大部分表现为轻型或无症状，但仍然有少数感染者，包括老年人尤其是没有疫苗接种 的老年人以及有严重基础病者可出现重症 ，或诱发基础病加重。

　　我国第九版诊疗方案建议，对重症高风险人群应用抗病毒治疗以缓解症状 、缩短病程 、降低重症和死亡风险 。

　　目前有三种抗病毒药物 ，其中新冠单克隆抗体，需要静脉给药，只能在医院住院使用 。另外两种小分子口服抗病毒药物是奈玛特韦/利托那韦合剂和阿兹夫定。

　　奈玛特韦/利托那韦合剂可以有效降低重症风险，适应证人群是轻型和普通型，使用的时候要特别注意药物之间 的相互作用，比如老年人和有基础病者常常口服多种药物，如使用辛伐他汀、洛伐他汀 、胺碘酮等就不能使用奈玛特韦，还有些药物相对禁忌使用 ，因此，建议在医生指导下使用 。

　　阿兹夫定在妊娠期和哺乳期不宜使用，中重度肝肾功能损伤患者也要慎用 ，因此 ，也需要在医生指导下使用。

抗病毒药物

可以用于预防性治疗吗

　　北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强：

　　高龄老人，尤其是有基础病 、没有接种疫苗的高龄老人，属于高风险人群，面对疫情要早发现早干预。一些口服 的抗新冠病毒小分子药物，可以在发病或感染得到明确诊断后尽早使用 ，一般在5天内使用 。

　　这类抗新冠病毒小分子药物存在与其他不少药物相互作用的问题 ，也会有一些副作用 ，因此务必在医生指导下使用 。此外，研究显示 ，这类药物不能用于预防性治疗，对重症患者 的效果也不明显。

　　来源 ：国家卫生健康委员会官网、健康中国、新华社、央视网、央广网

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）