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今日小寒|你知道小寒三候吗？******

　　作者 ：杜传耀

　　小寒 ，2023年 的第一个节气，是二十四节气中的第23个节气 ，冬季的第5个节气 ，干支历子月 的结束与丑月 的起始。斗指癸 ，太阳黄经为285° ，于每年公历1月5-7日交节。它与大寒 、小暑、大暑及处暑一样 ，都是表示气温冷暖变化 的节气。

　　小寒天气特点

　　对于小寒，《群芳谱》有言:“冷气积久而为寒 ，小者未至极也。”也就是说，小寒 是冷气长期积累 的结果，但寒冷 的程度还未到极致 。在小寒时节，太阳直射点还在南半球 ，北半球的热量还处于散失 的状态，白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量 ，因此北半球的气温还在持续降低，寒气继续积累。

　　从字面意思看，小寒好像 是没有大寒冷。但根据长期的气象记录看，在北方地区 ，一般是小寒节气要比大寒节气冷，但在南方大部地区来说，是大寒节气要比小寒节气更冷。在北方地区流传着“小寒胜大寒，常见不稀罕”的说法。也就 是说 ，在北方，小寒节气比大寒节气冷很常见 ，并不稀奇 。中国南北地区的气候存在着较大的差异。

　　《望月婆罗门·元夕》中有言:“小寒料峭 ，一番春意换年芳 。蛾儿雪柳风光 。”小寒时节既 是冬季 的尾声 ，又 是春季 的前奏，再过半个月，即到春节。虽天地间仍 是一片雪柳风光 ，但此时大地阳气已萌发，春暖即将悄悄来临 ，正所谓“冬天到了 ，春天还会远吗？”

　　小寒三候

　　一候 ，雁北乡 。古人认为，大雁 是一种随阴阳迁徙的候鸟 。小寒节气，虽北方还 是一片白雪皑皑，但它们已经感知到阴阳的顺逆变化，准备开始向北迁移。

　　二候 ，鹊始巢 。此时北方到处可见到喜鹊 ，古人认为喜鹊能感知阴阳 ，识别星象 ，随着阳气上升，喜鹊感知到阳气 ，识别到星位，便开始筑巢 ，准备孕育后代。

　　三候，雉始鸲。《月令七十二候集解》记载 ：“雉 ，文明之禽，阳鸟也 ；雊，雌雄之同鸣也 ，感于阳而后有声。”古人发现 ，雉每年到小寒节气 ，就会感到阳气，雄雌同鸣。

　　小寒农事

　　我国南北跨度大，存在明显 的天气差异。在北方 ，天气寒冷 。大部分地区田间已经没有太多的农活，主要任务是在家做好菜窖、畜舍保暖 ，造肥积肥等工作。

　　在南方，天气相对暖和 。要给小麦、油菜等作物追施冬肥，海南和华南大部分地区则主要是做好防寒防冻 、积肥造肥和兴修水利等工作。小寒 、大寒 是一年中雨水最少 的时段。

　　小寒习俗及养生

　　小寒节气习俗 。在该节气，南京人一般会煮菜饭吃。一般是将矮脚黄青菜 、咸肉 、香肠或板鸭丁与糯米同煮 ，再配上一些剁碎的生姜 ，十分鲜香可口 。广州人在该节气早上习惯吃糯米饭 ，糯米饭里面除了糯米，还会加入一些香米 ，并配上切碎之后炒熟 的腊肠和腊肉，再点缀些香菜、葱花 ，吃起来特别香。

　　小寒节气养生。小寒节气 ，天气寒冷 ，应注意补充热量，多吃羊肉 、鸡汤、鸭肉等温热食品，少食黏硬、生冷 。这个时节在生活起居方面 ，宜早卧晚起。常言道“睡个好觉，胜过补药”，冬季昼短夜长，故应“日出而作，日落而息”。谚语有 ：“冬天动一动，少闹一场病 ；冬到懒一懒 ，多喝药一碗 。”在冬天要多进行户外运动，呼吸新鲜空气，增强免疫力 ，但此时的锻炼宜以舒缓运动为主 。还需特别注意对头部和手脚的保暖 。外出需戴好手套和帽子，减少寒冷对头部和手 的影响。小寒前后强冷空气及寒潮活动频繁 ，易造成温度 、湿度等气象要素的剧烈变化 ，人们往往难以适应而爆发各种疾病，要注意防范 。

　　作者系北京市气象探测中心（北京市观象台）高级工程师

国家发改委 ：2022年我国物价总水平平稳 与国际涨幅形成鲜明对比******

　　光明网讯（记者 丁玉冰）1月12日，国家发展改革委召开2023年首场新闻发布会，介绍稳物价有关工作情况 。会上，国家发改委价格司司长万劲松介绍，2022年我国物价总水平持续平稳运行，国内居民消费价格指数（CPI）单月涨幅始终运行在3%以下，全年上涨2% ，大幅低于美国8%左右、欧元区8%以上 、英国9%左右等发达经济体涨幅 ，也明显低于印度、巴西 、南非等新兴经济体7%—10%（1—11月份） 的涨幅。国际胀、国内稳，对比十分鲜明。

　　万劲松表示 ，回顾2022年稳物价工作，重点 是做好“稳民生商品、稳大宗商品、稳市场预期”三方面工作 。

　　一 是以粮食和生猪为重点、以压实“菜篮子”市长负责制为抓手 ，全力稳定重要民生商品价格。适当提高稻谷 、小麦最低收购价 ，促进粮食稳产增产 。及时开展储备调节 ，缓解生猪猪肉价格大幅波动。定期调度并指导各地建立健全重要民生商品价格调控机制 ，多措并举抓好保供稳价 。

　　二是以煤炭为“锚” ，千方百计稳定能源等大宗商品价格。创新完善煤炭市场价格形成机制，提出煤炭价格合理区间 ，明确煤炭领域哄抬价格行为认定标准 ，加快释放煤炭先进产能，实现煤炭价格总体在合理区间内运行 。煤炭价格 的稳定 ，为稳电价、稳用能成本奠定了坚实基础。落实好天然气价格政策 ，充分发挥国产气保障作用，完善中长期供气合同机制 ，保持国内居民用气价格基本稳定。

　　三是创新预期管理机制，稳定市场预期 。加强政策信息发布，及时释放调控信号 。加强期现货市场联动监管，遏制过度投机炒作 。

　　“展望2023年 ，尽管国际大宗商品价格可能高位波动 ，输入性通胀压力仍然存在，但我国物价保持平稳运行具有坚实基础 。粮食生产连续丰收 ，生猪产能合理充裕，重要民生商品供应充足，基础能源保障有力，保供稳价体系进一步健全 ，完全有信心、有能力继续保持物价总体稳定。”万劲松说。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）