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“加速奔跑”奏响新时代“最强音”******

　　心之所系，行之所至 。面向未来 ，党员干部要以奋斗之姿昂首奋进，以拼搏状态接续赶考，加速奔跑在新时代 的征途上，奔赴光荣与梦想 的远征 ，向第二个百年奋斗目标勇毅迈进 。

　　以“一往无前” 的奋斗姿态砥砺前行 ，以信仰引领前行。

　　回望波澜壮阔 的党史长河，一代代共产党人在实践中探索，在奋斗中坚持 ，一路挥洒热情与汗水，一路拼搏奋进、勇往直前，以开拓进取的干劲 、艰苦卓绝的努力开创新景、赢得胜利，在他们身上闪耀着艰苦奋斗 的精神 ，他们对信仰的执着追求令人动容。眺望远方 的路，壮阔的征程在脚下 ，崭新的蓝图铺展开来 ，广大党员干部要以主动求索回应时代之问 ，以不懈努力扛起人民所托 ，以坚定的理想信念接续奋斗 ，主动应变 、积极求变 ，用辛勤的付出和晶莹的汗水托举起更加美好的未来 ，用信仰凝聚起一往无前的奋斗势能 ，用奋斗去开创未来、书写辉煌 。

　　以“众志成城”的姿态聚力向前 ，以团结战胜挑战。从塞罕坝 的绿林奇迹到星辰大海之梦的成功实现 ，从奥运会 的历史首创到乡村振兴的全面铺开 ，奋斗的道路上，有一张张坚韧不拔的面孔，有一双手勤勉作为 的双手 ，凭借着团结一心 的奋斗 ，我们共赴未来、共创美好，把力量凝结成“钢铁长城” ，伟大成就背后凝结着几代人的奋斗和心血 ，“接力棒”在传承着 ，奔赴梦想 的决心和信念在奋斗中凝聚着。新的征程上，广大党员干部要扛起新 的使命 ，团结带领人民群众一同奋斗 ，以滴水穿石、久久为功的恒心投身伟大事业 ，坚持“干”字当头冲锋向前 ，集中力量办成更多 的大事 ，心往一处想、劲往一处使，在团结奋斗中赢得新胜利 。

　　以“挺膺担当” 的姿态奉献为民 ，以初心汇聚力量 。党员干部要锚定人民群众对美好生活 的向往 ，形成攻坚克难、全力以赴的奋斗合力，扎根广袤乡村、服务基层一线 ，收集人民群众的“心愿清单” ，将心愿逐一实现 ，将问题逐个化解 ，当好人民群众的“守护人” 。要涵养拼搏进取的品格，将为民情怀融入到“逢山开路，遇水架桥” 的火热实践中，在苦干实干中践行岗位职责 ，在担当作为中回应群众呼声 ，以“我将无我，不负人民”的情怀托举起人民群众稳稳 的幸福，用初心汇聚力量，不断提升人民群众的幸福感和获得感。（杨亚均）

围炉煮茶今冬最火 专家支招怎么煮才能更香更安全******

　　冬日午后，约上三两好友 ，盘腿而坐 ，用陶炉点上炭火 ，架上铁网，静静煮上一壶茶 ，围着摆上橘子、番薯、年糕等各类瓜果零食，入冬 的仪式感瞬间拉满。

　　近日一股名为“围炉煮茶”的冬季养生潮流火了，惹得无数网友“打卡”：找角度拍美照发朋友圈 ，再精心配上文案，一口热茶下肚，整个人都暖暖的，这种既美味又极具意境 的休闲方式 ，深受年轻人热捧 。

　　1月11日 ，江城专家提醒，“围炉煮茶”虽好，可一定要注意方法，否则可能会带来健康隐患 。

　　好友围炉煮茶相谈甚欢

　　几个小时后却晕倒在地

　　48岁 的张先生（化姓）在外务工一年 ，近日回乡后，同村好友吴先生（化姓）特地买来好茶前来探望叙旧，相谈甚欢 的两人在客厅一边围炉煮茶 ，一边烤着番薯 、年糕 。近3个小时后 ，回到家中 的家人才发现，两人倒在地上 ，嘴角有呕吐物，呼之不应 ，于是赶紧呼叫救护车将他们送至长江航运总医院 。

　　到达医院时，张先生和吴先生神志昏迷，接诊 的长江航运总医院康复医学科副主任医师孙莉高度重视 ，经详细询问家属，了解到意外发生时，虽客厅有开窗，但缝隙较小，现场有明显未燃尽的炭火及浓烈 的炭火味 。凭借高度的职业敏感 ，孙莉怀疑 ，他们可能 是因不当围炉煮茶造成了一氧化碳中毒 。

　　为尽快明确诊断 ，孙莉建议立即为两名患者完善急诊碳氧血红蛋白、头部CT等检查，确诊为急性一氧化碳中毒（中度）合并中毒性脑病。时间就是大脑 ，孙莉团队及时给予了患者急救高压氧对症治疗 ，经1次治疗后患者意识状态均明显好转 ，后续遵医嘱经过足疗程 的治疗后，目前已完全康复出院 。

　　无独有偶 ，上周末，24岁的张女士（化姓）和闺蜜相约在家里围炉煮茶 ，聊聊天 ，喝喝茶，红泥小火炉，气氛拉满 。小姐妹们 的话题怎么也聊不完 ，从天亮聊到了天黑 ，张女士突然觉得有些头晕 、恶心，于 是起身去卫生间，结果一到卫生间就吐了，等她吐完缓过劲来回到房间 ，发现好友已经昏倒在地了。她马上拨打了120急救电话 ，救护车将她们送至武汉市第六医院救治。该院高压氧治疗中心主任胡颖接诊后判断，二人均为一氧化碳中毒 ，这和两人在室内长时间围炉煮茶有关。

　　室内围炉煮茶存隐患

　　一定要注意开窗通风

　　极目新闻记者看到，在网友“晒”出“围炉煮茶”的图片中 ，除了郊外露营 、小院聚餐等室外空间，越来越多的人开始分享如何宅家“围炉煮茶” 。有 的邀请好友来到家中 ，有的一家三口围炉而坐 ，煮茶的场所则 是客厅、阳台甚至卧室。而在评论区 的一片羡慕声中 ，也有网友说出疑虑 ：“在家烧炭不会一氧化碳中毒吗 ？”“我也喜欢这样的氛围 ，但担心室内烧炭不安全 。”

　　毋庸置疑，炭火 是围炉煮茶的核心 ，但使用炭火 ，却暗藏着不少健康隐患。1月11日 ，极目新闻记者采访长江航运总医院 、武汉市第六医院等江城多家医院了解到，每到寒冬季节 ，因在室内不当烤火取暖导致的一氧化碳中毒患者数量都会明显增加，今年冬季因在室内围炉煮茶而引发一氧化碳中毒的病例也显著增多 。

　　武汉市第六医院高压氧治疗中心主任胡颖介绍 ，含碳的物质不完全燃烧时会产生一氧化碳，它 是一种无色无味的气体 ，可以通过呼吸进入人体。人体内绝大部分的氧是通过与血液中 的血红蛋白结合来运输 的，但由于一氧化碳与血红蛋白 的亲和力是氧气的200多倍 ，所以一旦它进入血液就会迅速抢占血红蛋白。氧气失去了运输工具 ，机体就会缺氧，缺氧加上一氧化碳蓄积引起 的机体中毒反应 ，随之产生一系列症状，就 是一氧化碳中毒的原理。

　　胡颖指出 ，由于一氧化碳无色无味，所以一氧化碳中毒一般都是悄无声息地发生 。轻度中毒患者会出现头痛、头晕、恶心 、呕吐、短暂昏厥 ，血中碳氧血红蛋白含量达10%至20%；中度中毒患者 ，除上述症状加重外，还会出现多汗、心率加速、烦躁、嗜睡 、昏迷 ，血中碳氧血红蛋白约在30%至40%；重度中毒患者则会陷入昏迷状态 ，引起多器官功能衰竭，并发症和后遗症 的概率很高，严重 的会导致死亡。

　　长江航运总医院康复医学科副主任医师孙莉表示，在室内围炉煮茶活动并不安全 。因为室内空间比较狭小，特别 是在门窗都关闭 的情况下，由于炉火燃烧不充分导致产生 的一氧化碳无法很好地排出 ，极容易引发一氧化碳中毒 。她提醒，使用炭火的时候一定要尽量让炭火充分燃烧，特别是在室内围炉煮茶时 ，切记一定要注意开窗通风 ，即使 是使用无烟炭，也必须要开窗且开窗缝隙不可太小，保持空气流通 。

　　选择茶饮方别盲目跟风

　　维C丰富水果烤制应适度

　　除了安全，如何喝得健康也 是不少围炉煮茶爱好者关注 的重点 。其实“新晋顶流”围炉煮茶 ，并不 是什么新鲜事物 。煮茶 是中国 的传统艺术之一 ，但如今人们对煮茶有了更多需求：既要养生，又要兼顾口感 ，为此壶中的茶饮方则显得格外重要 。

　　那些茶适合围炉煮茶？长江航运总医院营养科何艳副主任医师介绍，适合煮的茶主要有以下三种 ：一 是工艺到位的岩茶，因茶叶内质丰厚而适合煮茶 ，如野生岩茶 、老枞水仙、肉桂等岩茶 。岩茶蕴含丰富的矿物质元素，有机质含量高，高温煮茶时 ，茶汤中浸出物增加 ，人体能吸收更多茶叶中 的营养物质；二 是年份长的茶，例如老白茶 、普洱茶 、传统工艺制作 的铁观音等 。这类老茶经过时间沉淀 ，产生浓郁 的“沉香”，内敛而饱满，令人回味 ；三是发酵重的茶叶 ，如黑茶 、熟洱、老茶头 、红茶等 。这类发酵程度高的茶叶 ，滋味醇厚，适宜煮茶 。特别是红茶除了清饮 ，加入牛奶用来煮调饮也是别有一番风味。

　　她指出 ，不适合煮的茶一般有绿茶、黄茶、花茶等 。因为它们喝的就 是新鲜 。如果用来煮，过高的水温反而会破坏鲜嫩 的茶味 ，使咖啡碱析出过多 ，味道苦涩。比如花茶放入水中煮沸，会丧失其原有 的色、香 、味，损失大部分营养成分，因此一般建议冲泡饮用。茶饮方 的选择应结合个人喜欢 、茶本身 的特质以及药理等诸多方面来综合选择 ，不能盲目跟风，更不能随意自制，以免养生不成反而伤身。

　　对吃货朋友而言，现代版 的“围炉煮茶” ，茶并非主角，各式各样 的茶点最让人心心念念 ，尤其 是烤水果：烤柿子 、烤甘蔗……拨开清香扑鼻的果皮，将温热的果肉送入口中 ，简直甜到心坎里。水果在加热后 是否会损失很多营养 ，对身体造成影响？

　　何艳表示 ，冬季寒冷天气干燥 ，呼吸系统不适高发 ，围炉煮茶时确实可以配合一些烤水果 ，比如橘子 、甘蔗等 。水果里面有相当一部分有益于健康 的营养成分 ，都存在于果皮之上。如果在吃水果时能把果皮用火烤一烤 ，就可以把水果皮上有益于健康的成分 ，烤进果肉中。例如 ，鲜橘子火烤之后就有了陈皮水的效果，如果喉咙不舒服 ，吃完之后能起到一定 的化痰作用 。但需要注意的 是 ，含维生素C丰富 的水果尽量不要长时间烘烤 ，只要烤制适度 ，营养成分的损失是微乎其微 的 。（周珊 刘望）

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）