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有聊｜李一桐：不破不立不再焦虑，停止内耗一路“狂飙”******
中新网北京2月3日电(刘越)朋友，你最近“狂飙”了吗 ？
“公生明，廉生威”“风浪越大 ，鱼越贵”“讲屁话没有用 ，让别人也节哀”……2023年春节档 ，扫黑除恶题材剧《狂飙》火遍全平台 。作为当之无愧的开年爆款，继强势登顶收视榜单 、霸占微博热搜、席卷社交平台后，《狂飙》以豆瓣8.8的高分收官 ，真正做到了高开高走。
狂飙剧照在“剧带人” 的良性效应下 ，《狂飙》中 的张译 、张颂文、贾冰等一众演员收获了极大 的关注度。老戏骨们自不必多说，主角团中唯一一位90后，饰演“孟钰”的李一桐也 是丝毫不怯场，演得了原声爆发戏 ，接得住实力派的招 ，表现可圈可点。
一部好剧会给演员带来什么 ，一个演员又能为角色付出什么 ？关于《狂飙》 ，关于“孟钰”，关于自己……这一次，李一桐有话说。
这个记者不好演
“精雕细琢才能让观众共情”
“以往的角色里面没有过记者这个职业，了解也少 ，所以在这方面比较虚。”无妨，底气不足 ，就用足够 的案头工作将自信心填满——这 是李一桐一以贯之 的创作方法论，“你越去了解这个人物，就会抓得越准确。”
在拍摄前期 ，她深入观察了这个行业，并且总结出了一个画像来：“早些年间，好多暗访记者会走到坊间，甚至乔装打扮成不同 的人群，比如那种走街串巷卖东西的人、乞丐、吧台小姐 。我觉得暗访记者就 是百变人 ，得装啥像啥，才能有效地去获取信息 。”
《狂飙》视频截图前期的孟钰又彪又勇，爱憎分明嫉恶如仇，敢于徒手掌掴流氓。用李一桐 的话来说，“标准的初生牛犊不怕虎 ，而且前几集她一直在打安欣 ，就显得更彪 ，但 是这个度得把握好。”相比前期的外放 ，到了饰演后期40+ 的孟钰时，李一桐开始往回收 ，寻找人物身上的松弛感。
“演20岁到40岁的时候 ，不要刻意地去做一些改变，故意去演老成稳重。丰富的人生经历才能让个人气质到达松弛，说话 的语气神态 ，对事对人 的状态看法 ，都是自然而然 的。”
狂飙剧照。受访者提供难能可贵 的 是，即便角色跨越时间长 ，表演难度大 ，李一桐还是保持住了自己 的节奏 ，重头戏也完成得可圈可点。在《狂飙》中，孟钰跟踪贩毒人员想要顺藤摸瓜 ，结果反被绑架。被解救之后，她产生了强烈 的应激反应。
从不自觉抽搐的肌肉 、翕动 的嘴角、转动 的眼球，到神经质的碎碎念、哽咽 的哭腔，李一桐将“劫后余生” 的情绪演绎得淋漓尽致 ，这段实打实 的演技高光 ，也是她心目中最难挑战 的一场戏。
《狂飙》视频截图“受刺激之后，孟钰产生了一种生理反应 ，所谓 的PTSD(创伤后应激障碍)，它呈现 的那种反应 是你无法自控的。”李一桐认真剖析着自己 的思路：“因为我从来没被绑架过 ，也没有被歹徒谋杀过 ，不知道激动的情绪应该到达哪个份上。所以那种应激反应需要你多去琢磨 ，多琢磨，才能呈现出让观众共情的一场戏 。”
对阵戏骨不怯场
“我进入了一个顶级叔圈”
人物横跨21年，历经三个时代，前后个性差异极大——如果说这三个前提已经将“孟钰”一角拔高至难以挑战的高度，那么和张译 、张颂文 、张志坚等一众实力派的对手戏更 是容易让年轻演员打退堂鼓。对此，李一桐却表示，“我太兴奋了！”
“我 的天 ，因为里面所有 的前辈演员 ，我觉得我进入了一个顶级叔圈。我好兴奋，你知道吗？”李一桐回忆起自己当时跃跃欲试的状态：“还没开机的时候，我就盼着跟他们每个人都有对手戏 。我去求导演，我说我跟张颂文老师有对手戏吗？能不能这里有 ，跟那个老师有没有 ，他说你渴求度怎么那么高，我说，你不懂，我太兴奋了 。”
《狂飙》视频截图此前在《鹤唳华亭》中，李一桐和饰演孟钰父亲“孟德海” 的张志坚及其他几位演员虽然有过对手戏，但场次不多，希望能在《狂飙》中将遗憾弥补回来，“跟前辈演员去对戏的过程当中 ，他会给你很多灵感 ，他会指出自己的想法 ，但不会强加于你。他会让你‘吃’进去，吃进去可能就打开了另外一个开关 。”
在《狂飙》的拍摄中，张译可能是打开李一桐身上最多开关的人 。安欣和孟钰由前期的青梅竹马 、打打闹闹 ，到后期 的爱人错过 、分道扬镳，令人唏嘘不已。而提起和张译演对手戏的感受 ，李一桐则直言，“特别过瘾 ，已经过瘾到了一天拍24个小时 ，都觉得亢奋的那种状态。”
《狂飙》视频截图不过，对于和张译演CP这件事，一开始的李一桐还 是有些担心 ，“最初肯定 是有压力的 ，但是他本身就有经验 ，而且戏那么好，所以我把压力变成了动力 。”
有观众调侃，安欣是孟钰的“人肉沙包”，经常被小拳拳捶胸口 。就连李一桐本人也自我吐槽，“我怎么常常‘揍’他，我都服了”。
确实，在剧中 ，安欣总是被孟钰单方面“伤害”。两人在酒吧久别重逢 的那场戏，孟钰一巴掌呼向小混混，却错手打到了安欣脸上 ，两人面面相觑的这一幕逗乐了不少观众 。
《狂飙》视频截图面对记者“真打还是借位” 的灵魂提问 ，李一桐皮了一下，“你猜？其实没有 。这一巴掌那么响就是我们两个人之间的配合 ，我打上去的距离一定要把控好，张译老师经验足，他配合起来就会显得更真切了 。”
不过，虽然剧里揍得很“过瘾”，但李一桐所说 的“特别过瘾”可不 是这回事 。“那种过瘾存在于我们即兴的碰撞当中，会出来新的不同的东西 。比如说我打完他那一巴掌 ，他拉我走之后的那些话和反应 ，在本子里都 是没有 的 。”
“你觉得整个人是亢奋的 ，在接收很多新 的东西过来 ，而不 是说我在底下做好了功课 ，按照原句原点来去处理它，去背它 。现场一切都 是打破 的，都 是不可控的 ，跟老演员老前辈合作 的那种新鲜感和亢奋感，会给你带来不同 的感受 。”
不破不立
停止内耗一路“狂飙”
“在演艺生涯中，对你意义最重大的三个角色是 ？”
“黄蓉(《射雕英雄传》)、晚媚(《媚者无疆》)和陆文昔(《鹤唳华亭》) 。”李一桐几乎没有犹豫地回答 。
武侠、言情 、古装权谋，无论是题材还是人设 ，都和“孟钰”不沾边 。对李一桐来说 ，2023是不破不立 的一年 。一方面，“孟钰”是她一反往常戏路 的大胆尝试 ；另一方面，李一桐参与的某档演技选拔类综艺播出 ，看似游刃有余的表演下 ，隐藏着她重塑自我的勇气和决心。
演员写真。受访者提供“以前这种竞技类的东西，需要用高低分去评比 的事情 ，我会抗拒 。我不愿意去接受这样不可控的局面 ，会有一些担心和惧怕。”李一桐坦言 ，“不接戏 的这几个月里来，我 的想法有所改变。2023年 ，我一直在跟自己说，不破不立 。不打破一个陈旧的自己，就没有办法去建立一个新的自己。”
2022年末，李一桐 的工作停滞了几个月 。学习新的舞种和乐器 、报个班锻炼身体 、在家看看电影和书、参加同学聚会，带家人去旅行……在经历了“自己和自己玩”的阶段后 ，她迎来了焦虑期 。
“我 是一个比较会转弯的人 ，当下碰到问题 ，我不会一直问怎么办 ，我下意识想 的 是 ，我能怎么样 ？”和甜美的外表截然不同 的 ， 是李一桐性格内核中磅礴的力量感 ，“如果每天在家里面焦虑，就像骑一个小木马 。我也在动 ，我也在努力 ，我嘴里也在嘚吧嘚 ，但 是无济于事 。因为你骑 的是木马 ，你没有在前进 ，你在内耗。比如说我停滞了几个月没有去拍戏，你要么解决，要么接受 ，不要做无用功 。”
演员写真 。受访者提供度过焦虑期之后 ，李一桐开始尝试接受新鲜 的事物，打破舒适圈 ，“人在停滞的时候会思考很多问题，我习惯于把很多焦虑和内耗变成动力。第一步就是要打破自己的舒适圈 ，我愿意去打破，也想尝试更多 的可能性。”
在大众的评判标准中 ，颜值高的年轻演员头顶都悬着一个天秤，“偶像”和“实力”的砝码分列其上。而《狂飙》之后，李一桐头上的天秤 ，无疑逐渐在往“实力”一侧倾斜 。
“你觉得在演员这条赛道上，李一桐最大 的核心竞争力是什么？”
“相对多元化 ，不拘泥于同一类别 。”李一桐说：“我对表演有非常强大的欲望，所以必须时刻充实自己 。直面问题，多去感受生活 ，感受自己 的内心 ，还有很大 的空间正等着我去摸索 ，去进步 。”(完)
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的爷爷看到这些消息后，立马向家人闹着要抽烟喝酒…… 尹康说，像这样 的谣言虽然多，但明眼人一看就知道 是假 的，可由于传播速度太快 、范围太广，还是有部分人 ，特别是不少老年人愿意相信。此外现在还有很多谣言都是披着科学 的外衣 ，语气言之凿凿，一般人很难分辨 。 前不久，微信安全中心公布了2022年朋友圈流传最广的十大谣言 ，其中多条与疫情有关，比如“采样棉签”上有试剂有毒、疫情期间每天可领取补贴 、千金藤泡水喝可预防新冠病毒等。对江苏省南通市 的潘莹来说 ，这些谣言她再熟悉不过。 “这十大谣言，我家里长辈都往群里转发过 ，这几年我一直走在辟谣 的路上 ，费尽口舌告诉家人这些都 是假的 ，但谣言一直都有 ，尤其是有关疫情 的 ，这个被辟谣了那个又来了，一些被辟谣的谣言过一段时间还会卷土重来 ，而且每个谣言不管多离谱家里人总有相信 的。”潘莹说 。 近段时间以来，有关新冠病毒奥密克戎变异株XBB 的消息甚嚣尘上。最新消息显示 ，上海已经监测到新毒株XBB.1.5传入。目前 ，网络上关于XBB.1.5的传言很多，尤其是互联网平台流传一张截屏称 ，目前在我国流行 的毒株都 是XBB.1.5 的弟弟 ，XBB.1.5主攻心脑血管，并会引发拉肚子，建议公众准备蒙脱石散、诺氟沙星、补液盐、益生菌等。上海辟谣平台表示 ，该截屏夸大了XBB.1.5的致病性 ，而且不排除别有用心者借此推销产品。已有多名医生提醒 ，不要随意服用截屏里所称的蒙脱石散 、诺氟沙星等药物。 记者在调查中发现，自疫情防控工作开展以来 ，有关防治新冠感染 的各类信息 ，总 是会占据社交App 、网站等网络平台醒目的位置，其中也包括不少新老谣言 ，而且涉疫谣言在疫情发展 的不同阶段呈现不同分布特征，反映公众情绪和需求的变化，可能让大家对新冠感染产生错误认识，在预防 、治疗新冠过程中采用错误手段，进而影响到正常 的疫情防控工作。 法治网舆情中心曾对高热涉疫网络谣言进行舆情分析，发现社交平台成为涉疫谣言“培养皿” ，多数涉疫谣言来源于社交平台 ，主要通过聊天群、朋友圈 、公众号 、视频号等方式扩散 ，其中聊天群和朋友圈为传播主阵地。这 是因为“强关系”社交圈具有私密性 、封闭性 、集聚性等特质 ，熟人关系链传播的私密性，使得信息生产 、转发 的过程难以被追踪 ，同时谣言可信度和转发量大大增加，进而实现跨群 、跨平台传播 。此外，各类短视频平台成为网络谣言新 的“策源地” ，短视频拥有 的在场感和真实性增加了谣言 的说服力，常常误导公众信以为真 。 一些发布者为何热衷编造谣言 ？公安部网安局曾对此揭秘，造谣者发布 的内容下方或留言评论区 ，都会有广告插入。流量广告主曝光和点击量越多 ，收益就会越多 。“可以说，你 的每一次点击，造谣者都能赚钱。” 尹康说 ，他 的不少朋友和家人 ，都觉得随手转发这些信息可以提醒更多人， 是一种正能量行为 ，即使 是假的也不会给他人造成什么损失，结果自己不知不觉间已经成了让谣言范围扩大 的传播者。 假借官方名头发出 平台负有治理责任 近日，一条声称来自“常州红十字会会长” 的通知传播很广 。该通知称 ，将红糖 、生姜 、大葱白、大蒜等熬水喝，感染病毒 的概率几乎为零，山东省菏泽市 的李磊也收到了家中老母亲发来的“抗疫良方”。但李磊上网核查发现 ，该截图早在2020年2月就已在网络传播 ，当时常州红十字会工作人员就对外辟谣表示，该机构以及会长都没有发布过以上信息 。 “大多数都 是一眼就能看出 是谣言，甚至有很大一部分是官方已经辟谣过，被证实就 是谣言 ，很疑惑为什么很多谣言却屡禁不止 ，而且明明已经辟谣过的谣言还是有人对此深信不疑 。”李磊说 。 潘莹说，她看到很多谣言，都 是假借官方机构的名头发出 的 。“我之前经常收到通知核酸检测、健康码变红等短信 ，上面写着由疾控中心发送还留有电话 ，他们有些 是真的 ，有些 是假的 ，很多人因此被骗 ，导致我现在只要看到涉疫短信都会怀疑其真实性 。” “谣言实在太多了，辟谣后可能会记住一段时间，但我们都不是专业人士 ，大多数人可能一两个月就会忘记，类似谣言再来时又难以分辨。”潘莹说 。 在中国政法大学知识产权研究中心特约研究员李俊慧看来 ，涉疫谣言屡禁不止主要有三方面原因 ，一是涉疫信息是公众关注 的焦点 ，这背后与个体对如何避免被感染 、感染后如何处理等方面 的关注有关 ；二是与部分地区涉疫信息的发布不充分 、不及时和不全面有关 ，因为真实信息不能满足或解决公众关注 ，自然就会被一些虚假信息所吸引；三是涉疫谣言信息形式上具有证实 、例证或难辨真伪的特征，使得相关信息很容易被误信及进一步误传。 散布涉疫谣言 ，造谣者可能承担何种责任 ？ 北京京师(泉州)律师事务所律师艾泓强告诉记者 ，根据治安管理处罚法 ，散布谣言 ，谎报险情、疫情 、警情或者以其他方法故意扰乱公共秩序的 ，将面临拘留 、罚款处罚 。如果因散布谣言而侵犯了公民个人名誉权 的 ，依据相关规定，侵权者将承担停止侵害、恢复名誉 、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失的责任。此外，制造 、传播疫情谣言还可能要承担刑事责任 。 去年11月底 ，中央网信办就曾通报，针对近期疫情防控、突发案事件 、社会民生等领域谣言问题 ，督促指导网站平台加强监测查证 ，重点网站平台共处置传播网络谣言账号5400余个，第一时间溯源并关闭首发账号。 接受记者采访的专家认为，网络平台对于涉疫信息 的治理负有不可推卸 的责任。 李俊慧认为，网络平台要对信息进行分类 ，明确哪些属于单纯的个体经验分享 ，哪些属于可能产生误导 的信息发布 。对于用户在平台上发布 的各类信息，应及时建立审核和研判机制，加强信息内容相似比例高 的经验分享类审核 ，避免造成虚假涉疫信息传播 ，引发公众恐慌 。对于救助类信息发布 ，既要保障救助类信息可以正常发布，也要避免不法分子简单抄袭套用他人求助信息进行发布，影响公众判断 。 抖音平台相关工作人员向记者介绍，近期 ，平台在例行巡查中发现，有极少数用户发布毫无医学根据 的内容 ，例如“新冠退烧偏方——黄豆煮水喝”“艾叶和艾条熏烟可以消灭新冠病毒”“发烧时千万不能吃的食物 ，包括鸡蛋 、牛奶”等。上述内容先后被权威媒体和医学专家辟谣 。对此，平台给予了持续打击与处理 。2022年11月至今 ，平台共处理与疫情相关不实视频33.26万条 ，打标20余万条存疑内容 。 及时发布权威信息 依法打击涉疫谣言 近日 ，上海辟谣平台梳理了近期热传的谣言 ，按照“预防篇”“症状篇”“治疗篇”“生活篇”4大主题分类 ，并同时附上医学专家 、权威机构的建议和意见，希望能为公众呈现一份实用的“防治宝典”。 记者发现 ，用户通过搜索“疫情”或者抖音主页切换到“抗疫”专栏 ，就能进入抖音 的防疫辟谣专区，查看相关知识；在百度以“新冠”“疫情”等关键词进行搜索时，还会出现辟谣专区和全国防疫热搜榜 ，给用户更科学的指引。 打击治理涉疫谣言 ，相关部门一直在行动。 通过网络发布、传播虚假涉疫信息，蓄意制造传播涉疫谣言 ，严重影响了正常公共秩序 ，湖北公安机关依法严厉打击 ，严肃追究发布者 、转发者、群主、管理员等人员 的相关法律责任。 2022年10月8日 ，湖北省监利市市民黄某在多个社交群散布涉疫谣言，该市市民胡某在未经核实 的情况下 ，转发到个人短视频账号再次扩散。两人的行为引发当地居民恐慌 ，造成恶劣影响。监利市红城派出所组织警力进行调查 ，迅速找到传播者黄某和胡某 ，对其开展普法教育，二人对该谣言进行了澄清 。最终 ，违法行为人黄某被依法处以行政拘留五日的处罚，胡某被依法处以罚款200元 的行政处罚 。 去年11月 ，中共榆林市委网信办 、陕西榆林市公安局发布《关于依法打击整治涉疫情网络谣言的通告》 ，严禁编发不实信息 ，坚决抵制网络谣言 ，各网站平台 、自媒体人、互联网群组管理员要从严审核涉疫信息来源及内容 ，对通过网络发布、传播虚假信息 ，造成严重社会影响的，网信 、公安机关将依法依规予以打击 ，对相关网站 、平台和互联网账号进行依法处置 ，并依法追究发布者等相关人员 的法律责任 。 近日，江西省九江市官方发布通告 ，涉疫相关信息以全市各级疫情防控指挥部官方发布信息为准，对未经官方证实 的涉疫信息做到不发布、不传播、不评论 、不信谣、不造谣 、不传谣。已发布的应立即予以删除 ，主动消除不良社会影响。无法删除 的要及时辟谣，主动向公众说明情况 。 在中国互联网协会法工委副秘书长胡钢看来，目前，我国已经构筑了传染病防治法 、突发公共卫生事件应急条例等为主 的疫情报告 、通报和公布的法律体系 ，民法典、刑法、治安管理处罚法 、电子商务法 、网络安全法 、互联网信息服务管理办法等为主 的网络谣言治理 的法律体系 ，并持续开展了“清朗·打击网络谣言和虚假信息”等专项行动，督导网站平台切实履行信息内容管理主体责任 ，及时处置相关违法违规信息和账号 ，共同营造清朗网络空间。 如何才能够让涉疫谣言不再“露头” ？ 李俊慧说，对涉疫虚假或谣言信息 的精准打击和治理 ，需要具备真实、科学信息发布主体或监管部门与平台加强联动，具有信息甄别能力和条件 的主体参与到各类平台信息发布的审核中，从源头控制谣言信息发布。此外 ，要加强对用户发布信息 的大数据分析，提炼用户关注焦点 ，及时发布权威信息予以回应，解除或降低公众担忧。对于涉嫌故意制造传播虚假信息的，要依法追究相关人员法律责任。 胡钢建议，完善传染病疫情预警制度和传染病疫情信息公布制度，由中国疾控中心定期公布全国法定传染病疫情信息，县级以上疾控机构定期公布本行政区域法定传染病疫情信息。传染病暴发、流行时 ，由县级以上地方人民政府卫生健康主管部门公布本行政区域内疫情信息 ；传染病出现跨省暴发、流行时 ，由国务院卫生健康主管部门负责公布 。同时 ，提升网站平台涉疫网络谣言精准治理能力 ，互联网行业协会可构建信息共享和联合惩戒机制 ，对于屡次恶意发布谣言者，可进行信息限时发布或者禁止发布的惩戒 。 漫画/李晓军 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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