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最新研究！不 是谁都需要每天八杯水******
从小到大
总是听人说
每人每天要喝够8杯水（约2升）
最近 ，一项新 的研究结果驳斥了这个说法
其实人类饮水需求千差万别
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科学家们 是怎么测量人一天需要多少水 的?
11月24日发表于《科学》期刊的这项研究，测量了26个国家5600多人的饮水量，参与者年龄从8天到96岁不等 ，他们饮用了一定量含有可追踪氢和氧同位素的水。研究人员发现，人们每天 的平均饮水量在1升到6升之间。
图源 ：摄图网
此外 ，研究人员们收集并分析了参与者的数据，将参与者所在地 的温度、湿度和海拔高度等环境因素，与测量 的水分周转率、能量消耗 、体重、性别、年龄等进行了比较。
在所有条件相同 的情况下，男性和女性的差异大约是半升水的周转量。研究结果预计 ，一个20岁、体重70公斤、生活在发达国家的海平面高度 、平均气温10摄氏度 、相对湿度50% 的非运动员男性 ，每天会吸收和流失约3.2升水 。同样年龄和活动水平的女性 ，体重60公斤 ，住在同样 的地方 ，需要消耗2.7升水 。
同时 ，一个人消耗 的能量增加1倍 ，则他们每天用水量将增加约1升 。体重增加50公斤 ，用水量则增加0.7升 。湿度每增加50% ，用水量就会增加0.3升。运动员比非运动员多消耗大约1升水。
快来算算自己需要多少水!
这项研究中，近100个团队的科学家们联合开展了实验，得出了全球首个人类全生命周期 的“饮水公式”。据此公式 ，大伙儿可以精确地计算出自己每天喝多少水最合适 。
其中 ，PAL是身体活动水平，等于人体24小时总能量消耗（TEE）除以人体24小时的基础代谢率（BMR）。HDI则代表人类发展指数 ，反映不同地方的社会进步程度 。对于此公式中 ，发达国家 的HDI值为0 ，中等国家HDI值为1，落后国家HDI值为2。此外，非运动员 的Athlete Status（运动状态）值为0，运动员为1 。
研究人员用此公式计算发现，平均而言 ，20至35岁 的男性每天消耗4.2升水 ，而30至60岁的女性消耗3.3升水。而且从60岁起，水的需求量随着年龄 的增长而下降。等到了90多岁 ，人的需水量已经降至2.5升左右。
科学喝水 ，还得注意这些 ！
俗话说“人以食为天，食以水为先”，每天保持充足 的饮水量 ，对人体皮肤 、血管 、肠道健康等都起着至关重要的作用 。以下为大家准备了一些日常科学喝水 的小提示 ：
图源 ：网络表情包
1. 不要等到口渴再喝水 。口渴是身体缺水的信号，当你感觉口渴的时候，那说明细胞已经缺水了。
2. 吃饭前不要大量喝水。这可能会冲淡消化液，使胃酸浓度降低，易出现消化不良、急性胃肠炎及腹泻。
3. 喝水时水温以 25 ℃～ 40 ℃为宜 ，最好不要超过 65 ℃ 。
4. 运动后不要一次性牛饮！如果运动后狂饮，会导致钠离子含量变低 ，这一现象被称为“稀释性 的低钠血症” ，也叫水中毒。运动后人体 的各个脏器处于比较劳累的状态，突然大量补水会导致心脏负担明显加重 ，对很多脏器功能，特别是对心脏不利 。
5. 在高强度 的运动后 ，需要适当喝含有电解质 的水，比如含盐 、含糖的，这样可以把人体丢失 的盐分和糖分补充回来 。
END
资料来源：科普中国 、中国科学网、澎湃新闻
整理 ：董小娴
亚马逊2022年净亏损27亿美元******
中新社旧金山2月2日电 美国亚马逊当地时间2日发布的最新财报显示 ，公司2022年净销售额增速创新低 ，净亏损高达27亿美元。
财报显示，2022年第四季度 ，亚马逊净销售额1492亿美元 ，同比增长9%。公司净收入3亿美元 ，同比下跌98% 。亚马逊2022年净销售额5140亿美元 ，同比增长9%，创下公司上市以来的最低增速 。亚马逊2022年净亏损达27亿美元，股价下跌近50% 。
《西雅图时报》报道称，亚马逊将2022年的亏损归因于其对电动汽车初创公司Rivian 的投资。据美国全国公共广播电台报道 ，亚马逊持有Rivian公司20%的股份 。在定价失误等因素的影响下 ，Rivian股价2022年下跌82%。该公司2月1日表示，计划裁员6%，约840人将受到影响。
2022年第四季度，亚马逊就已开始通过关闭部分商店、削减项目以及冻结招聘等方式控制成本。今年初 ，该公司宣布将裁员超过1.8万人。亚马逊称，预计2023年第一季度公司净销售额将在1210亿美元至1260亿美元之间 ，同比增长4%至8%。
2日，谷歌和苹果也公布了2022年第四季度财报 ，其中多项重要指标均低于预期 。3家科技巨头公布财报后，股价全部盘后下跌。(完)
（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）
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