福建宁德 :文化科技卫生“三下乡”送去关心关爱 、健康与便利******
(新春走基层)福建宁德:文化科技卫生“三下乡”送去关心关爱 、健康与便利
中新网宁德1月12日电 (林榕生)“能帮我写一副春联吗 ?”“能帮我量下血压吗 ?”“爷爷您头发长了,我帮您剃个头。”……12日,福建省宁德市柘荣县城郊乡靴岭尾村热闹非凡,医疗义诊服务 、义务理发 、义务题写春联等服务活动有序开展 ,在欢声笑语中为民众送去关心关爱、健康与便利 。
宁德市委常委 、宣传部部长李彦致辞 。 林榕生 摄当天 ,由宁德市委宣传部牵头,全市94家主联办单位联合组织的2023年宁德市文化科技卫生“三下乡”集中服务活动在柘荣县城郊乡靴岭尾村举行,为基层发展办好事办实事 ,把文明新风吹入民众生活 ,把惠民服务送到民众心坎 ,进一步推动乡村振兴 ,加快推进农业农村现代化。
“三下乡”活动组委会捐赠牌交接仪式 。 林榕生 摄宁德市委常委 、宣传部部长李彦表示 ,希望通过此次活动,进一步把党 的政策方针 、文化卫生 、科技法律、欢乐精彩送到农民家门口,把宁德市“三下乡”活动打造成为深受基层民众欢迎的民心工程和农村精神文明建设 的响亮品牌。
慰问困难群众。 林慧婷 摄活动现场 ,宁德市委宣传部副部长余桑代表“三下乡”活动组委会宣读了筹集款物清单,本次筹集款物 、项目总价值329万元。其间,李彦一行还入户慰问5户困难民众,并调研靴岭尾村乡村振兴和文化建设情况。
柘荣县委书记张晓容致辞 。 袁镔 摄柘荣县委书记张晓容表示,科技文化卫生“三下乡”活动 是服务基层、服务“三农”的重要载体 ,将把开展“三下乡”活动与巩固脱贫成果 、推进乡村振兴 、改善人居环境等“三农”工作有机结合起来 ,把舞台搭到农村 、把科技送到田间 、把医疗资源送进家门 ,更好地推进农村精神文明建设和各项事业发展 。
2023年宁德市文化科技卫生“三下乡”集中服务活动现场。 袁镔 摄启动仪式结束后 ,《闽东药城护健康》《慢城柘荣》《多彩的山海》等文艺演出接连上演,为现场民众带来了一场“文艺大餐” ,一幅乡村美丽蝶变的柘荣新画卷展示在观众面前,赢得阵阵掌声。活动现场还贴心赠送已经熬制好的中药,设置中医诊疗咨询服务,并开展防疫科普,将科学健康送到基层民众身边 。
义务题写春联 。 林榕生 摄靴岭尾村是柘荣县剪纸特色村 ,也 是该县全面推进乡村振兴 的靓丽缩影 。近年来 ,该村围绕“清新乡野 、文创田园”的村庄发展定位,引导鼓励村民积极参与农村人居环境整治,形成村庄花园化、庭院景观化 的美丽风景 ,成为远近闻名 的“中国剪纸第一村” ,走出了一条“农旅+文旅”的乡村振兴之路。
义务理发。 林榕生 摄李彦表示 ,各有关单位要坚持贴近实际、贴近生活、贴近民众的原则,积极探索“三下乡”活动的新内容 、新形式、新方法、新机制 ,把“三下乡”活动做实做好 、做出实效,切实营造全社会重视基层 、关注民生 、服务“三农” 的浓厚氛围 ;要把“三下乡”活动与新时代文明实践 、乡村振兴等工作结合起来,不断提高活动 的质量和深度 ,给予民众实实在在的帮助和支持。(完)
医疗义诊服务 。 林榕生 摄低温来袭 ,怎样健康过冬 ?****** “一九二九不出手 ,三九四九冰上走 。”冬至过后开始“数九” ,这也意味着一年中最寒冷 的时节到来了 。低温天气对健康有哪些危害 ?哪些人群需要更多关注和保护 ?如何健康度过寒冬 ?近日 ,有关专家对这些问题进行了详细解答。 四类疾病莫大意 “气温骤降或低温天气可引发心脑血管相关疾病、呼吸系统相关疾病、消化系统疾病、骨关节相关疾病等。”河南省新乡医学院第三附属医院全科医学科主任医师韩清丽介绍,低温可导致患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病 的患者病情加重 ,需引起特别关注。 “人体在低温刺激下 ,容易出现血管收缩、血压升高 、心率加快等,严重时可能导致心肌缺血 、血液黏稠度增高 ,诱发血栓形成 ,加重心脑血管疾病患者病情 ,甚至发生卒中 、心肌梗死等严重后果。”韩清丽提醒 ,冬季 ,慢性病患者需规律服药 ,忌随意停药。如果有胸闷 、隐痛或心慌等情况 ,即使发作时间很短 ,也要格外重视 ,必要时立即就诊 。如突发一侧肢体麻木或无力、一侧口角歪斜或说话不清等症状,需高度警惕脑卒中,应立即到医院进行检查治疗 ,以免延误治疗 ;当出现心前区疼痛等心梗症状时 ,要立即拨打120送医 ,在医护人员未到来之前 ,可口含硝酸甘油片或嗅亚硝酸异戊酯 ,若家里备有氧气袋,应立即吸氧,切忌患者自己驾车或骑自行车到医院 。 呼吸系统是人体与外环境接触最频繁 的系统之一 ,极易受外界环境影响 。新乡医学院第三附属医院全科医学科副主任医师刘兴霞介绍,冷空气可使鼻咽部的局部黏膜变得干燥 ,以致发生细小破裂 ,病毒、细菌容易趁虚而入 ,导致此时呼吸道疾病高发 。 “如果出现了咳嗽、感冒等症状 ,尽量不要带病上班,多休息、多喝水有利于身体快速恢复 。出门时要戴口罩,避免将病菌传播给他人。”刘兴霞建议,此时应特别注意头部 、背部和脚的保暖 ,可适当增加室内空气湿度 ,室温最好保持在20摄氏度左右,注意室内外温差不要过大 。 冬季还是胃肠道相关疾病的高发期。“低温刺激会引起毛细血管收缩,影响胃酸分泌和胃部血液循环 ,从而引发急性胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病 。”韩清丽说,冬季许多人喜欢食用辛辣食物,慢性胃病患者容易旧病复发,建议本身有胃病 的人冬季饮食选择清淡 、易于消化 的食物 ,忌食生冷 、辛辣、香燥、煎炸食物,少食多餐,戒除烟酒,适当参加体育锻炼 ,根据气温的变化及时增减衣服 ,防止腹部受凉 ,减少胃病发病机会。 “此外,冬天气温降低时,人体血管收缩,肌肉和韧带柔韧性较差 ,对关节的保护力度减弱,容易造成关节损伤及骨折。”韩清丽说 ,寒冷刺激还易诱发腰痛 、肌肉痉挛等 ,有研究显示,冬季桡骨骨折的发生风险要比其他季节高出2.5倍 ,建议寒冷天气尽量减少出行 ,尤其 是老年人,出行时最好有人陪伴或有辅助器具 ,室外尽量避开结冰 的路面。 失温危险需警惕 当寒潮或低温天气来袭 ,应重点关注和保护哪些人群 ? 专家介绍 ,老年人 、孕产妇、婴幼儿,心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群,容易受到寒冷天气影响 ,需要特殊关注 。 “老年人多伴随基础疾病 ,机体抵抗力较弱 ,低温或寒潮来临时 ,容易加重原有疾病或是诱发新 的病症 。”韩清丽介绍,由于老年人体力渐衰和活动能力减弱,代谢功能降低,产热相对减少 ,体温调节功能差,导致在低温环境或接触寒冷后很容易发生寒颤,出现身体失温 ,因此寒冬要特别警惕老年人发生身体失温。 什么 是失温 ?韩清丽介绍 ,失温也称低温症、低体温症, 是指人体热量流失大于热量补给 ,从而造成人体核心区(主要是指大脑和心 、肺等维持生命 的主要器官)温度降低(低于35摄氏度),并产生一系列寒颤、心肺功能衰竭等症状。如果不及时采取相关保暖措施,失温最终可能造成死亡 。失温多见于老年人、孕产妇 、婴幼儿和患有心脑血管疾病(如高血压 、脑中风 、冠心病等)、呼吸系统疾病等慢病患者以及饮酒后 的人 、长时间在户外工作或活动 的人群等 。 “失温与否取决于两个因素:身体产热保暖的能力与散热的速度 。”刘兴霞介绍 ,保暖 的能力关键看人们所穿的衣物尤其贴身衣物是否潮湿。通常失温在极寒冷天气下发生,但如果淋雨或在潮湿环境下衣物被冷水浸透 ,失温也可能在4—5摄氏度 的天气情况下发生。预防失温主要从湿、冷、风三方面入手——要注意保暖,做好相应的防风防护措施 ,注意休息,及时补充热量 、更换湿衣服 ,避免长时间处于低温环境中。 刘兴霞介绍 ,身体失温发生时,成人可能出现寒战 、虚脱、记忆丧失、言语不清、有睡意等 ,婴幼儿则会出现皮肤鲜红、发冷等。如果发现这些信号中 的任何一个,应及时测体温,如果体温低于35摄氏度 ,要立即就医 。当不能马上获得医疗救治时 ,可以采取以下方法升高体温 :进入温暖房间或住所 ,及时脱掉潮湿 的衣服 ,采取相应措施温暖身体核心区域(胸部、颈部 、头部和腹股沟) ,服用热饮料(不要给意识不清 的人服用 ,也不能服用含酒精的饮料) ,帮助提高体温 。情况缓解后 ,需尽快就医 。 低温烫伤别小觑 寒冬时节 ,不少人通过暖宝宝 、热水袋等取暖时发生低温烫伤 。低温为何也会导致烫伤 ? “日常生活中大家所理解的烫伤 ,多见于因高温液体、蒸汽 、明火等高温损伤引起,属于高温烫伤。随着生活条件 的改善,看似温和 的低温烫伤越来越常见 。”韩清丽介绍 ,当皮肤接触44摄氏度的热源持续6小时会造成烫伤 ,这种烫伤就叫“低温烫伤”,即身体长时间接触低热物体所引起的慢性烫伤。能够导致低温烫伤 的温度一般在44—51摄氏度,多由于使用不当造成,如同一部位接触时间过长 、同时使用两种及两种以上取暖设备等 。如果低温热源持续作用 ,机体组织长时间受热源的烘烤 ,会引起真皮深层及皮下各层组织烫伤,严重的甚至会造成深部组织坏死。 “一般来说 ,低温烫伤表面看起来烫伤面积不大 ,但创面往往比较深 ,严重者甚至会造成深部组织坏死 ,有 的可深达骨质 。如果处理不当,严重的会发生溃烂,长时间都无法愈合。这种损伤程度远比一杯开水直接浇在皮肤表皮要严重得多 。”刘兴霞提醒 ,一旦发生低温烫伤 ,可先用凉毛巾冷敷或凉水冲一下烫伤处 ,达到降温 的目 的,然后及时就医 ,千万不要用酱油或牙膏涂抹烫伤处 ,以免引起烫伤处感染 。 专家介绍 ,低温烫伤多发于婴幼儿 、老年人,尤其 是合并有糖尿病 、脑卒中后遗症患者以及长期卧床者 。使用取暖设备时要严格按照说明书操作 ,例如使用热水袋时 ,不要直接接触皮肤,可在其外面裹上一层毛巾之类 的物品 ;如果用电暖宝暖被窝,入睡前最好取出,注意避免水流到电源插口内 ,以防电路短路 ,也不要边充电边取暖 ,以防触电 ;使用电热毯时 ,睡前一两小时打开电热毯 ,睡觉时关闭电源,不要整晚开着电热毯睡觉 ,同时避免温度设置过高 ,注意电热毯 的使用期限 ,建议5年更换一次;使用暖宝宝时 ,严禁直接贴在皮肤上 ,以免烫伤 ,每隔1小时检查一次 ,如发现红斑或其他不适,要立即停止使用。 冬季养生正当时 “传统医学认为自然界有‘春生、夏长 、秋收 、冬藏’ 的规律,人也应该顺应四季冷暖变化 的规律和特点来养生。”韩清丽建议,结合自身实际情况,可以从以下几个方面进行养生保健—— 环境温度适宜 :除暖气外 ,在家里可使用空调 、电暖风等设备取暖 ,将室温维持在18—25摄氏度左右 。建议每天开窗通风3次 ,每次不少于15分钟 ,以维持室内空气的新鲜。 重点部位保暖:冬天要根据情况适当增加衣物,穿衣不能太紧、太多,以免呼吸不畅 、行动不便,宽松保暖即可。需要注意的是,头部 、手部 、脚部是需要重点保暖的部位 ,出门戴好帽子、围巾 、手套 、口罩等 。寒从脚起 ,保暖先暖脚,回家可多泡脚,每天步行半小时以上 。 科学合理膳食 :膳食总体营养均衡,多食新鲜蔬果。适当吃一些产热量高和营养丰富 的食物,如瘦肉 、鸡、鱼、乳类及豆制品 ,少吃油腻食物 ,戒烟限酒。 坚持适当运动:冬天可在室内进行一些简单运动,如散步、慢跑、八段锦等。不建议晨练,锻炼时间尽量选在日落以后 ,此时气温适宜,适合锻炼。有高血压 、冠心病等基础疾病人群要注意运动时间,如心脑血管患者的危险时间多在早上6—10点,高血压患者的晨晕现象也出现在清晨6点左右 ,这些人可于傍晚适当运动。 稳定愉悦情绪:生活中充满喜怒哀乐,但极度愤怒或紧张等都可能诱发心肌梗死和脑卒中,要尽量保持乐观愉快 的心情,切忌忧郁 、悲伤、恐惧和受惊等。(王美华) (文图 :赵筱尘 巫邓炎) [责编 :天天中] 阅读剩余全文() |