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“和合”当选“中日韩精神——2023年度汉字”******

　　新华社首尔1月9日电(记者陆睿 周思雨)由中日韩合作秘书处发起 的“中日韩精神——2023年度汉字”评选结果9日在韩国首尔揭晓 ，“和合”以最高票当选。

　　中日韩合作秘书处副秘书长坂田奈津子在公布结果时表示，三国民众选择“和合” ，表达了对三国合作推动东亚地区共同繁荣与和谐 的美好期望 。

　　该活动 是秘书处举办 的首届年度汉字评选活动，旨在立足中日韩三国共同文化价值，促进民心相通。两轮票选活动于2022年12月1日至12月31日举行，中日韩民众积极参与。首轮票选结束后，经中日韩三国专家商议 ，确定入围 的12组汉字词 。“和合”在第二轮投票中胜出，“相生”和“共感”分别位列第二 、第三。

　　秘书处秘书长欧渤芊接受新华社记者采访时说 ，“和合”寓意“和平 、和谐 、和睦” ，承载了在国际形势深刻变化 的大背景下三国人民希望地区和平、三国和谐相处、促进繁荣发展 的共同期盼。

　　2011年 ，中日韩政府为深化三国合作 ，在首尔成立常设国际组织——中日韩合作秘书处 。秘书处设立以来，在三国政府指导下 ，积极为三国机制化合作提供支持 ，在经贸 、文化、青年、媒体 、灾害管理等领域主办众多合作项目 ，成为三国深化合作 的主要平台。

熬夜看个球 怎么还得了“世界杯综合征” ？******

　　近日，广东梅州 的一家医院专门开设的“世界杯综合征”门诊火了 。前两天 ，阿根廷小组赛首战失利 ，1比2不敌沙特阿拉伯 ，这让很多球迷情绪激动，甚至胸闷气短 。门诊专门为球迷开通了绿色通道，多学科联合会诊。据介绍 ，这些主治医师们均为医院足球队成员，更能共情球迷们的情绪。

　　1　世界杯综合征是什么？

　　“世界杯综合征” 是个统称 ，指的 是世界杯期间 ，由于时差关系，不少球迷为了看直播选择熬夜观看，几天下来 ，身体吃不消出现胸闷气短、睡眠障碍、肠胃不适等与看球相关 的疾病，熬夜和情绪激动 是主要原因。具体包括以下几个方面 ：

　　心血管疾病。看球时情绪波动过大，改变作息时间不断熬夜是主要诱因 。如果出现头疼、头晕 、恶心、胸痛等症状时 ，不要掉以轻心 ，及时测量是否有高血压 。如果出现胸痛 ，一定要尽快就医。

　　胃肠道疾病，具体表现为胃疼 、呕吐 、腹泻等。很多球迷一边看球一边吃东西或饮酒 ，因此给肠胃造成了沉重的负担，容易诱发胃肠炎 、胆囊炎等疾病 。如果饮食不洁或者生冷还会引发胃肠道感染 、腹泻等。

　　呼吸道疾病 。看球时容易激动，加上饮酒后身体容易发热 ，这时候脱衣服容易受凉 ，再加上疲劳过度 ，免疫力下降，容易感冒 。

　　脑血管疾病 。这种疾病主要发生在年龄偏大的球迷 ，作息时间改变和情绪波动 ，容易诱发脑血管疾病。

　　2　看个球怎么就生病了？

　　不少网友表示不理解 ，看个球而已，至于熬大夜吗 ？

　　首先客观上来说，由于时差 的关系，确实需要熬夜才能看直播。2022年世界杯小组赛阶段共有12个比赛日 ，每日四场比赛，分别在当地时间13时 、16时 、19时和22时（北京时间18时 、21时 、次日0时和次日3时）开球。所以对于一些球迷来说，熬夜是不可避免的事情 。

　　又有网友说了 ，那看重播不就行了吗？但 是对大部分球迷来说，只有看直播才能体会到看球的乐趣 ：直播时的参与感 、一起见证历史 的兴奋感、仿佛自己 的参与观看能改变比赛结果 、永远不知道下一秒会发生什么……

　　别说让球迷看重播了 ，甚至延时几秒都是一件让人难受的事情 ，毕竟隔壁的都已经欢呼了 ，你还在紧张着这个球到底能不能进。所以，熬夜看球，为自己喜欢 的球员大喜大悲，对一些看球的粉丝来说 ，可能真 的至于 。

　　3　如何预防“世界杯综合征”

　　毕竟身体要紧 。那么有什么方法可以预防“世界杯综合征”，在快乐的同时又能保持健康吗？

　　1 、减少熬夜，补充睡眠 。尽量选择最想看 的比赛时间观看 ，凌晨0点和凌晨3点的球 ，如果不 是非看不可 ，就早早洗洗睡吧。如果实在要熬夜，也记得补充睡眠 ，在不看比赛的时候利用午休、熬夜前 的两小时等时间进行休息 。另外，患有高血压、心脏病 、冠心病 、糖尿病、神经衰弱等人群 ，都不宜熬夜看球 。

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　　2、饮食方面 ，夜宵尽量选择清淡容易消化的食物，油腻煎炸食品和冷饮尽量少吃少喝 。可以准备一些水果，减少胃肠负担 的同时也能补充维生素。还可以喝些茶，相关研究表明，茶叶可能具有预防和缓解昼夜节律紊乱 的潜力 。

　　3 、锻炼方面，看球时要避免久坐 ，特别是患有颈椎、腰椎疾病的球迷，应该每半小时起身活动 ，避免久坐诱发疾患 ，但注意不要剧烈运动。

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　　4、控制情绪 。夜里 的血管较为脆弱 ，切勿大喜大悲，过于激动。球迷们要理性看球 ，正确看待输赢 ，不要把支持 的球队输赢与自身输赢混为一谈 ，注意控制情绪的起伏。

　　资料来源：中国新闻网 、重庆晨报 、健康时报 、四川在线

　　整理 ：党敏

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）