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瑞士留学剪影（走近非热门留学国(12)）******

　　陆晋（右二）与瑞士洛桑联邦理工学院 的同学一起举办活动。受访者供图

　　马铭萱近照。受访者供图

　　瑞士位于欧洲中部 ，有“世界花园”“钟表王国”等美称 。在高等教育领域，瑞士大学数量众多，其中苏黎世大学、苏黎世联邦理工学院、洛桑联邦理工学院等在欧洲及世界范围享有盛誉 。近日 ，本报记者采访了几名中国留学生，听听他们在瑞士 的留学故事 。

　　优质 的教学资源

　　陆晋在瑞士洛桑联邦理工学院学习金融工程 。据陆晋介绍，苏黎世联邦理工学院和洛桑联邦理工学院共同组成了瑞士联邦理工学院 ，是世界上著名的工学院之一，有着举足轻重的科学影响力 。“其中，洛桑联邦理工学院有雄厚 的师资力量和卓越的科研平台，培养了不少各行业人才。我认为来此留学可以拓宽视野 ，享受高质量 的学习环境 。”

　　“瑞士的公立大学不仅教学质量高，学费也很便宜 。”就读于苏黎世大学 的马铭萱说 ，“以我所学 的银行与金融专业为例，每学期学费折合人民币约5000元 ，比欧美高校便宜得多。”

　　“苏黎世大学世界排名靠前 ，项目课程安排扎实 。在120个学分中，必修课、学术论文、选修课各有占比 ，我认为能学到很多东西 。”马铭萱说 ，“硕士期间我印象很深 的一门课 是计量经济学和机器学习。这门课很有难度，每次我至少要花15小时完成作业 。为了充分利用时间，我常在睡觉前就让代码开始运行，然后伴着电脑的嗡鸣声入睡 ，醒来之后查看代码结果。付出终有回报，结课时教授提出给坚持下来 的同学写申请攻读博士 的推荐信。”

　　在陆晋看来，瑞士有安全 、稳定的社会环境 ，留学生活省心 。“瑞士治安总体良好，居民生活安定 ，对中国留学生友好欢迎 。此外 ，瑞士民众很看重诚信 。有一次我在一家文具店买明信片，结账时店员不记得明信片的价格，她便直接问我，我回答后就顺利结账 。”

　　灵活的选课制度

　　“洛桑联邦理工学院的课程设置很灵活 。每个专业都设有大量的选修课 ，以便学生按自己 的兴趣和职业发展方向提升。”陆晋说，“除了上金融必修课外，我还想学数据处理方面的知识，因此选了机器学习 、人工智能方向的课，拓展了个人技能 。此外，在多样的选修课中可以认识各专业的同学，这有助于打开我的交际圈 。”

　　马铭萱对此有同样体会，她说 ：“我 的选修课学分约占总学分 的一半，选课 的自由度很高。此外，苏黎世大学和苏黎世联邦理工学院距离近 ，学生还可以跨学校选课，比如我曾在苏黎世联邦理工学院上过公共经济学课，所修学分在苏黎世大学也受认可 。”

　　马铭萱说 ：“在苏黎世大学，经济与金融系常组织学术讲座与论坛，帮助我们了解前沿的学术研究 。有一次讲座请来了八九位教授，每位教授在5分钟内快速介绍自己的研究项目。我觉得这种讲座形式新颖 ，短时间深入浅出 的讲解能抓住听众的注意力 ，引发学习兴趣，而且我可以一次听到八、九个研究主题 ，收获满满 。”

　　陆晋以金融工程专业为例介绍了洛桑联邦理工学院为学生提供的实习机会 。“学生需要完成6个月的实习任务 。学校许多教授在行业内有广泛 的人脉，他们能向企业争取到不错 的实习岗位。除此之外 ，学校还有强大的校友网络 ，他们毕业后就职于各大公司，有招聘需求时就会和学校联系 。”陆晋说 。

　　感受瑞士生活

　　利用课余时间 ，马铭萱游览了瑞士不少地方，深入了解了当地 的风土人情。她说：“瑞士 的湖泊星罗棋布 ，我曾去过卢塞恩湖 ，它位于瑞士中部，湖水清澈，湖岸线蜿蜒曲折 ，景色如画 。苏黎世周边的湖光山色美不胜收 ，当地人喜欢在周末徒步 ，亲近自然。”

　　“瑞士盛产巧克力 ，种类丰富，包装精美 ，很适合作为节日礼物 。”马铭萱说 ，她曾参观过当地的巧克力博物馆。“这个博物馆很有意思 ，游客除了能了解巧克力 的原料 、生产历史、加工工艺外 ，还可以亲手制作巧克力，在上面绘制自己喜欢 的图案，趣味横生 。”

　　马铭萱对瑞士 的圣诞节印象深刻 ，她说 ：“每年11月末 ，苏黎世的各大广场会举行圣诞集市，集市上 的各个小商铺装饰精美 ，氛围感十足 ，供应热红酒、瑞士奶酪等美食 。学校会组织‘神秘圣诞老人’活动，每名参与者准备好小礼物，交给活动‘小秘书’，等到圣诞节时‘小秘书’会随机向参与者发放礼物。由于大家在此之前并不知道谁 是自己的‘圣诞老人’ ，心怀好奇和期待。”

　　陆晋在上学期间加入了洛桑联邦理工学院中国学生协会 ，参加了不少校园活动 。“学校在2022年3月举办了‘世界文化节’，各国家 的学生社团有专属一天展现本国文化的机会 。为了展示中华文化的魅力，我们准备了‘看字猜意义’ 的活动 ，向参与者展示象形文字 ，让其猜测其意义 ，答对者可以领取免费中餐小食一份 。此外，我们还准备了水印书法字帖供参与者临摹，中外同学纷纷上前尝试，活动现场热闹非凡 。”陆晋说。

为什么黄桃会被做成罐头 ？******

　　最近 ，黄桃罐头可谓 是一罐难求 。不少网友表示：“小时候每次发烧感冒，妈妈都会给我买黄桃罐头冰镇吃”“东北小孩 ，哪个童年时代 ，生病了不得吃一罐罐头？”

　　那么，你知道好端端的黄桃为什么要被做成罐头？为什么黄桃罐头可以在东北“封神”吗？

　　黄桃有哪些特点 ？

　　黄桃不易保存。黄桃 是最易腐烂变质的水果之一 ，采摘以后 ，通常只能保存四五天。

　　黄桃自身特性决定它适合做罐头。黄桃具备三个特点：肉黄、黏核 、不溶质 ，反而都是做罐头 的优势 。黏核的黄桃靠近果核 的果肉不会被染成红色，做成罐头颜色更漂亮 ；黄桃果肉坚硬，纤维少，经过高温蒸煮后果肉依然紧实不散，汤汁金黄清亮，做出的罐头颜值高、卖相好。

图源 ：摄图网

　　黄桃加工成罐头可以有效改良黄桃 的口感 。黄桃本身偏酸 ，加上白糖蒸煮过后 ，酸甜可口，口感更佳，满足大众挑剔的口味 。

　　罐头类的食品防腐剂很多吗？

　　有些人很喜欢吃水果罐头 ，却不太敢吃，觉得罐头保质期很长，肯定添加了许多防腐剂，吃了可能会对身体不好 。但事实却是，水果罐头一般没有防腐剂 ，因为不需要 。

　　新鲜水果变坏 是因为受到了有害微生物的污染 ，微生物靠着水果中 的营养进一步繁殖，进一步加剧水果的腐烂变质 。 而罐头是新鲜水果经过清洗 、挑选、去核等工序后进一步加工 的，会经过高温杀菌处理。先在85℃条件下 ，恒温杀菌10分钟，然后再在92℃条件下继续杀菌10~12分钟，最后再把氧气排干净，形成负压，密封保存起来。有的是在121℃条件下直接灭菌20分钟以上 。

水果罐头的工艺流程 图源：参考文献

　　整个流程下来不仅已经不含有致病性微生物，而且也不含有在通常温度下可繁殖的非致病性微生物 。外面的也进不去，所以黄桃罐头就不需要防腐剂了 。

　　其他罐头基本也不含防腐剂 。目前我国 的罐头生产工艺，大多数罐头生产厂家都靠灌装密封和长时间超高温加热来进行灭菌处理，这样处理以后，再顽强的细菌微生物也活不了啦，也不需要防腐剂帮忙 ！因此，你只要注意查看罐头 的配料表就会发现 ，市面上的罐头基本都不含防腐剂。偷偷说一句，防腐剂也要钱啊 ！

　　黄桃罐头营养价值高吗？

　　有人觉得黄桃罐头没有营养 ，不如直接吃黄桃 。这样的想法可就错了。

　　罐头里的水果都很新鲜 的 ，很多都是在刚摘下来不久的时候就被做成罐头了。所以，黄桃罐头 的桃肉是很新鲜的 ！

　　罐头里通常还会额外添加维生素C抗氧化 、延长保质期，所以维生素C含量可能比新鲜黄桃更有优势。黄桃最值得一提的营养是类胡萝卜素，无论 是鲜果还是罐头，二者含量差异都不大 。它可以在体内转化为维生素A，对眼睛 的健康有益。

图源：摄图网

　　虽然罐头一般都经过了高温灭菌处理，一些维生素C这样不耐热的营养素会被破坏 ，但是还有一些耐热的维生素和营养素都还 是被完完整整地保存下来了 。所以 ，只能说有些罐头 的营养比新鲜水果蔬菜略微少一些 ，但绝对不是毫无营养 ！

　　不过在出现咳嗽症状时，建议还是要少吃。山西医科大学第二医院呼吸与危重症医学科副主任高晓玲提醒 ，食用黄桃罐头这样 的甜食会加重咳嗽 。一方面 是因为甜食可直接刺激咽喉部位 的神经 ，反射性地引起咳嗽，使咳嗽加重 ；另一方面是因为糖会刺激咽喉黏膜，导致咽喉部分泌物增加 ，加之糖的黏性较大 ，使分泌物更加黏稠，从而导致痰液不易咳出，并加重咳嗽 。还有咳嗽如果 是呼吸道感染引起 的症状 ，甜食中的糖分会导致细菌大量滋生繁殖，所以会加重咳嗽 。

　　来源：人民日报健康客户端 、中国新闻网 、生命时报、科普中国 、健康热点科普号 、武汉市场监管

　　参考文献 ：江舰,尤逢惠,朱莉昵. 黄桃罐头加工工艺技术研究[J]. 农产品加工,2017,(09):32-34.

　　整理 ：刘雪洁　蔡琳

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）