彩神彩票手机版APP_互动百科

春节聚餐多 怎样吃更健康？专家建议→******

　　今天(21日) 是大年三十，一年当中大家最期待的就是今天 的这顿团圆饭。怎么吃既享受美味又健康 ，还有助于康复期人群的恢复呢 ？一起来听听专家的建议 。

　　专家提示春节饮食要特别注意这几件事 ：

　　避免暴饮暴食 。遵循“食不过饱” 的原则 ，最好每餐七分饱。对肥胖症、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病患者、老年人和儿童等尤应注意 。

　　保持规律进餐。尽量维持和日常一样 的进食节律和时间 ，不宜过于随性地进餐，尽量每日三餐或少量多餐 的原则 。

　　尽量做到少饮酒 、不饮酒 。尤其不能饮用高度烈性酒。如果饮酒 ，可以选用低度 的果酒。应特别注意 ，孕产妇 、儿童不能饮酒 。老年人以及患有肥胖症 ，血糖、血脂、血压、血尿酸等控制不理想 的慢性疾病患者，尽量不饮酒 。

　　北京协和医院临床营养科主任 于康：春节期间食物尽量温和、清淡 ，别做太油腻，太辛辣刺激 ，或者太咸的食物 。春节期间 ，有的人吃得盐过多或者辣椒过多，容易造成胃的不适 ，或者血糖、血脂 、血压的波动 ，这个我觉得得不偿失。

　　专家 ：新冠感染康复后根据自身补充营养品

　　过春节了，亲朋好友之间，尤其 是给长辈可能会送一些营养品。新冠感染康复后要不要吃一些营养品 ？听听专家怎么说。

　　北京协和医院临床营养科主任 于康：我想有几点大家要评价一下。第一个就评价一下您在“阳康”(新冠病毒感染康复)以后吃的食物，跟感染新冠病毒之前比有没有明显减少 ，或者说有没有恢复比较慢、比较困难的情况。如果已经恢复到以前正常 的饮食了 ，通过合理饮食这些营养是完全够的。但如果在恢复的过渡期，还没有恢复到以前 的饮食情况 ，那么可以选择一些营养补充剂 ，比如复合 的微量营养素制剂，这里头有维生素 、矿物质 ，比单一的补充效果要好得多 。对于一些特殊的群体，或者特殊 的疾病状态之下，应该到医院去咨询专科医生或者营养科的门诊 ，提供一个专业的解决方案 。

上海力争2025年机器人关联产业规模达1000亿元******

　　中新网上海1月17日电 (记者 郑莹莹)上海市经济和信息化委员会副主任汤文侃17日于此间透露，上海力争到2025年打造10家行业一流的机器人头部品牌 、100个标杆示范的机器人应用场景 、1000亿元(人民币 ，下同)机器人关联产业规模 。

　　他表示，上海 是中国机器人产业发展 的“领头羊”，产业规模和技术实力长期保持领先水平，目前上海全市工业机器人与服务机器人形成齐头并进的增长格局。具体而言 ：

　　一方面，工业机器人成为上海智能制造的重要支撑。2022年，上海工业机器人年产量预计将达7.5万台以上，顶住疫情压力实现同比增长6% 。在上海 ，国际机器人“四大家族”(ABB、发那科 、安川 、库卡等)持续投产布局，同时 ，本土机器人企业(新时达 、节卡、新松等)不断成长壮大 。

　　另一方面 ，上海的服务机器人成为赋能百业增长的动力。2022年 是上海服务机器人产业发展井喷 的一年 ，服务机器人在医疗、建筑、农业、商业、家用、应急等领域实现多项首台落地应用 ，节卡、蔚建 、钛米、傅利叶等企业入选国家级机器人典型应用场景名单，达闼、飒智 、擎朗、诺亚木木等企业在疫情期间支援了多个方舱工程的无人化服务 。

　　“机器人正在全面融入上海 的城市数字化转型 ，成为市民 的工作助手与生活伙伴 。”汤文侃说 。

　　2022年10月起 ，上海市经济和信息化委员会、上海市科委 、上海市公安局、上海市民政局等九部门公开发布了智能机器人标杆企业与典型场景目录 的征集通知 。经官网公示评审结果并听取意见后 ，最终形成了第一批标杆企业与典型场景的入围名单，包括41家企业品牌及52个应用场景。(完)

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）