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今日立春！为啥早上要先咬口萝卜？******
文/朱琪
2月4日，农历正月十四，立春。
立春 ，是二十四节气之首 。立者 ，始也。穿越漫长的苦寒，终于迎来了春天。
立春，是扑面而来 的温暖 ，从此雪消风自软 ，梅花合让柳条新 。
立春， 是色彩斑斓 的精彩，等闲识得春风面 ，万紫千红总 是春 。
立春更 是勃勃 的生机 ，春风化雨，润物无声 ，带着对春日 的盼望与期待 ，崭新的一年就此开始了 。
立春有哪些传统习俗 ？
“咬春” ：也就 是在早上起来先啃一口鲜脆的萝卜。明《酌中志》说 ：“立春之时，无贵贱嚼萝卜，曰咬春。”“咬春”取的 是古人“咬得草根断，则百事可做”之意 ，代表一种吃得了苦 、扛得住风雨的韧劲 。
“卷春”：很多地方会在立春这天吃春饼和春卷 ，春卷有各种不同 的做法 ，豆芽菜馅 、豆沙馅 ，甜口咸口各有不同 。薄薄的两张小饼卷着盎然 的春意，一口咬下去 ，讨个好彩头。
“迎春”：迎春也 是立春时节的一项传统习俗。按旧俗 ，立春前一日 ，由两名艺人顶冠饰带沿街高喊“春来了”，就是传统 的“报春”。现在人们大多会一起出门踏青游玩，迎接春天的到来。
“鞭春”：又称为“打春牛” 。所谓 的春牛 是用桑木做骨架 ，用土塑成的牛。立春前一日，人们会用彩鞭鞭打 ，男女老少牵“牛”扶“犁”，唱栽秧歌，祈求丰年。
立春了，如何养生？
关于养生 ，立春要注意护肝 ，多吃时令果蔬 ，补充“青色”的食物。
《养生论》中说 ，“春三月 ，每朝梳头一二百下”，立春开始每天坚持梳头也有很好的疏通气血作用。
立春之后一段时间往往冷暖不定，大家也要当心“倒春寒”侵扰 ，预防春季多发的呼吸道感染 。
春日在即，希望不泯 ，往日已矣 ，来日可期 。祝大家立春快乐 ，珍惜春光 ！
大年三十 ，和家人一起吃顿团圆饭******
（文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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