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【小新 的Vlog】香港宠物节来了 一起和爱宠来逛街吧******【小新的Vlog】香港宠物节来了 一起和爱宠来逛街吧
今日小寒|你知道小寒三候吗？****** 作者 ：杜传耀 小寒，2023年的第一个节气，是二十四节气中 的第23个节气，冬季 的第5个节气，干支历子月 的结束与丑月 的起始。斗指癸 ，太阳黄经为285°，于每年公历1月5-7日交节 。它与大寒 、小暑、大暑及处暑一样 ，都是表示气温冷暖变化的节气。
小寒天气特点 对于小寒 ，《群芳谱》有言:“冷气积久而为寒，小者未至极也。”也就 是说，小寒是冷气长期积累 的结果 ，但寒冷 的程度还未到极致。在小寒时节 ，太阳直射点还在南半球 ，北半球的热量还处于散失 的状态 ，白天吸收 的热量还是少于夜晚释放 的热量，因此北半球的气温还在持续降低 ，寒气继续积累。 从字面意思看，小寒好像 是没有大寒冷。但根据长期 的气象记录看 ，在北方地区，一般 是小寒节气要比大寒节气冷，但在南方大部地区来说 ， 是大寒节气要比小寒节气更冷。在北方地区流传着“小寒胜大寒，常见不稀罕”的说法 。也就 是说 ，在北方，小寒节气比大寒节气冷很常见，并不稀奇 。中国南北地区 的气候存在着较大 的差异 。
《望月婆罗门·元夕》中有言:“小寒料峭 ，一番春意换年芳 。蛾儿雪柳风光 。”小寒时节既是冬季的尾声，又是春季的前奏，再过半个月，即到春节 。虽天地间仍是一片雪柳风光 ，但此时大地阳气已萌发，春暖即将悄悄来临，正所谓“冬天到了 ，春天还会远吗？” 小寒三候 一候，雁北乡 。古人认为 ，大雁 是一种随阴阳迁徙 的候鸟。小寒节气，虽北方还 是一片白雪皑皑 ，但它们已经感知到阴阳 的顺逆变化，准备开始向北迁移 。 二候 ，鹊始巢。此时北方到处可见到喜鹊，古人认为喜鹊能感知阴阳 ，识别星象，随着阳气上升 ，喜鹊感知到阳气，识别到星位，便开始筑巢，准备孕育后代。 三候，雉始鸲。《月令七十二候集解》记载：“雉 ，文明之禽，阳鸟也 ；雊，雌雄之同鸣也，感于阳而后有声 。”古人发现 ，雉每年到小寒节气 ，就会感到阳气 ，雄雌同鸣 。 小寒农事 我国南北跨度大，存在明显的天气差异 。在北方，天气寒冷。大部分地区田间已经没有太多的农活，主要任务是在家做好菜窖 、畜舍保暖 ，造肥积肥等工作 。 在南方 ，天气相对暖和。要给小麦、油菜等作物追施冬肥，海南和华南大部分地区则主要是做好防寒防冻、积肥造肥和兴修水利等工作 。小寒 、大寒是一年中雨水最少 的时段 。 小寒习俗及养生 小寒节气习俗 。在该节气 ，南京人一般会煮菜饭吃。一般是将矮脚黄青菜、咸肉 、香肠或板鸭丁与糯米同煮，再配上一些剁碎 的生姜，十分鲜香可口。广州人在该节气早上习惯吃糯米饭 ，糯米饭里面除了糯米，还会加入一些香米 ，并配上切碎之后炒熟的腊肠和腊肉，再点缀些香菜、葱花 ，吃起来特别香 。 小寒节气养生。小寒节气，天气寒冷，应注意补充热量 ，多吃羊肉 、鸡汤、鸭肉等温热食品，少食黏硬 、生冷。这个时节在生活起居方面 ，宜早卧晚起。常言道“睡个好觉 ，胜过补药”，冬季昼短夜长 ，故应“日出而作，日落而息” 。谚语有：“冬天动一动 ，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗 。”在冬天要多进行户外运动 ，呼吸新鲜空气，增强免疫力 ，但此时 的锻炼宜以舒缓运动为主。还需特别注意对头部和手脚 的保暖 。外出需戴好手套和帽子 ，减少寒冷对头部和手的影响 。小寒前后强冷空气及寒潮活动频繁，易造成温度、湿度等气象要素的剧烈变化 ，人们往往难以适应而爆发各种疾病 ，要注意防范 。
作者系北京市气象探测中心（北京市观象台）高级工程师 （文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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