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睡觉忘摘隐形眼镜，眼球变白险失明 ！戴隐形需要注意什么？******
近日，山东济南一名23岁男子因新婚之夜忘摘隐形眼镜 ，第二天醒来发现一只眼睛竟然看不见了，最终通过角膜移植手术才保住了眼球。根据医生 的诊断 ，该男子因忙于婚礼，不但没有摘隐形眼镜，手卫生做得也不好 ，导致了角膜严重感染 。
不少网友看到该新闻后纷纷后怕，表示以后不敢佩戴隐形了 。也有网友认为没有那么严重 ，自己有几次睡觉也忘记摘掉隐形 ，也没有关系 。那么，晚上不摘隐形真的有那么大危害吗？我们佩戴隐形眼镜的过程中需要注意什么 ？一起来看一下~
1 隐形眼镜——眼睛摄氧的阻碍
隐形眼镜又叫作角膜接触镜 ，佩戴时隐形眼镜覆盖在我们 的黑眼球（角膜）上，黑眼球代谢需要氧气 ，其中80%的氧气需要从空气中获得 ，覆盖在眼球表面的隐形眼镜就像一个屏障 ，隔绝了黑眼球和氧的接触，影响代谢 。
来源 ：摄图网
此外 ，隐形眼镜还会吸收水分和细菌。所以为了佩戴舒适 ，隐形眼镜需要保持湿润，所以它会从我们 的眼睛里吸收水分，也会捕获细菌，所以定期取出隐形眼镜进行清洁非常重要 。
所以一般建议佩戴时间不超过八小时，否则容易造成角膜缺氧 ，如眼睛有异物感 、发痒 、干涩等 。
2 晚上睡觉不摘隐形更容易导致角膜缺氧
晚上睡觉时，眼睛处于闭合状态 ，再戴隐形眼镜则更容易造成角膜缺氧。
美国《死亡率与发病率周报》刊登的一项研究指出，戴隐形眼镜过夜会导致角膜炎发病几率增加20倍 。美国疾病控制与预防中心在一份发病率和死亡率研究报告中 ，也曾强调戴隐形眼镜睡觉可能导致角膜损伤甚至失明 的风险。
关于因戴隐形眼镜睡觉导致角膜疾病 的新闻并不少见 。北京青年报曾报道过美国一男子由于喜欢戴隐形眼镜，并且时常图方便干脆戴着它睡觉，最终发现左眼失明 的案例。根据余杭新闻网的报道 ，一位21岁女孩常常戴隐形眼镜过夜 ，刚开始戴着过夜并无不适 ，直到最后出现怕光、流泪不止、痛到睁不开 的症状，被医生检查出角膜损伤，而这正是长时间佩戴 、不注意卫生，日积月累造成的 。
来源 ：摄图网
而这种由于角膜缺氧所引起 的并发症大部分是不可逆转的！所以我们还 是要珍惜角膜 ，晚上不要戴隐形眼镜入睡 ，每天佩戴不超过8小时 ，一周停1-2天 。
3 佩戴隐形眼镜，我们需要注意什么 ？
除了佩戴时间不要过长 ，使用时不注意卫生 ，在不当的场景中佩戴隐形 ，也 是造成眼睛不适 的主要因素。
有学者对隐形眼镜佩戴者进行 的调查分析发现，摘或戴隐形眼镜前不洗手、清洗或护理镜片时不使用专用护理液、清洁镜片不规范等错误行为十分常见 。卫生不到位，细菌容易污染镜片，进而对我们的角膜造成损伤 ，所以我们日常佩戴隐形眼镜时 ，需要注意：
1、佩戴
剪短指甲 、用肥皂洗净双手并擦干 ，以免损伤镜片 、滋生细菌；
仔细检查镜片有无破损、污物及沉淀物 ，如有破损则不能佩戴，如有污迹和沉淀物则应清洁后再戴 ；
分辨镜片 的正反面 ，使正面向上佩戴，切勿随意延长更换镜片时间 ，尽量选择日抛 、月抛等周期更短 的镜片 ；
如化妆，应在化妆前佩戴隐形眼镜，卸妆前取下隐形眼镜 ，不要使化妆品粘附到镜片表面 。
2、清洗
镜片正反面各揉搓10秒，正反面各冲洗5秒 ，消毒浸泡至少4小时；
定期清洗镜片，镜盒需每天冲洗，每星期则要消毒镜盒一次 ，最长不可以超过3个月更换新 的镜盒 ；
护理液在开瓶使用后，应及时将盖子盖紧，不要用手指触摸瓶口，若没有在规定 的时间内及时用完 ，也不可再用，应更换新 的护理液 。
此外 ，有些特殊场景也不建议佩戴隐形眼镜：
1 、从事强度高 的运动时不要戴
如有打篮球等对抗性强 、有身体接触的运动时不建议佩戴隐形眼镜 。如果运动中不小心使面部受到撞击 ，很可能会使隐形眼镜脱落，进而带来不必要 的麻烦 。
2、洗澡 、游泳、泡温泉等涉水场景不要戴
隐形眼镜具有吸附性，容易使水中的病原微生物沉积在镜片上 。而且长期佩戴隐形眼镜的眼睛，对病原微生物的抵抗力相对较弱，容易被各种病原微生物感染。
3、雾霾天不要戴
眼球自身是可以通过眨眼、分泌泪液等方法将雾霾中 的灰尘颗粒洗刷掉的 。
但是戴上隐形眼镜 ，镜片会阻碍泪液流动，杂物无法有效清洁。此时 ，雾霾天气中的细小颗粒 、细菌密度增加，隐形眼镜容易吸附这些污染物 ，会加重眼球缺氧状况 ，容易导致角膜水肿 ，视力清晰度和透明度明显下降，所以雾霾天尽量避免佩戴隐形眼镜 。
4、 乘坐开窗行驶 的车辆 、坐飞机时不要戴
乘坐开窗行驶的车辆时， 周围空气对流可使镜片水分蒸发过多；坐飞机时机舱内空气干燥 ；都会使眼镜薄片变硬，眼睛出现不适现象。
来源 ：摄图网
5、经期 、孕期等特殊时期不要戴
经期前及经期过程中 ，眼压会比平时增高，眼球四周也较容易充血，特别是有痛经症 的女性 ，戴隐形眼镜 ，会对眼球产生不良影响。
资料来源 ：上观新闻、瑞金医院 、数字北京科学中心 、北京青年报、央视财经等
整理 ：党敏
（新春走基层）“洋教头”的第一个“中国年” ：教泰拳 ，享美食******
中新网漳州1月10日电 (张金川 廖珍妹)“过来嘛，手、肘 、腿 、膝……”在福建省漳州市龙溪搏击俱乐部内 ，来自泰国清迈 的泰拳教练库鲁 ，正和学员们实战对打，教学现场格外火爆。
“再来2个、3个……”在库鲁 的口令声中 ，学员手脚并用 ，连续击打鞋靶 ，格斗搏击的声音响彻全馆。
现年42岁 的库鲁，7岁开始练拳 ，2015年获泰拳大师C级证书，2016年后相继获泰拳教练执照B证、A证证书，从事泰拳教学已14年。
泰拳教练库鲁(右)和学员实战对打 ，现场十分火爆 。 张金川 摄“拳术 ，在泰国是一项大众普及 、影响力很广 的运动 。”库鲁告诉中新社记者，在泰国 ，他曾有自己 的拳馆 ；拳馆关闭后 ，他去过巴西 、澳大利亚、新加坡等地教授泰拳。
库鲁此次来到漳州已有两个月 ，现为龙溪搏击俱乐部 的唯一一位“洋教头” 。刚开始时 ，他只会讲英语，与教练 、学员交流要通过龙溪搏击俱乐部负责人阮沈滨来翻译；现在 ，他也能讲些简单的中文了。
“学员们通过他 的动作示范，都能领会他 的教学要领。”阮沈滨调侃道 ，别看库鲁教学时有点“鬼哭狼嚎” ，但氛围非常好 ，学员 的力量能被他激发 。
泰拳教练库鲁(右)和学员实战对打，现场十分火爆 。 张金川 摄据阮沈滨介绍，新冠疫情发生前，当地练习泰拳 的人不少，高峰时俱乐部有700多名学员，先后有6个泰国教练及俄罗斯 、乌克兰教练来执教；受新冠疫情影响 ，那些“洋教头”相继离开了。
“疫情前，我基本每一年都来中国教拳。”库鲁自称“很爱往中国跑”，但此次来漳州执教 ，是他第一次来福建 ，也 是疫情发生后首次来中国 。他希望今年开始泰拳培训和交流能够更频繁。
六年前首次踏上中国后 ，库鲁曾在陕西西安 、甘肃兰州、吉林 、贵州等多地执教。“到中国后，我很惊讶，中国人很多人喜欢泰拳 。”
泰拳教练库鲁(右)和学员实战对打 ，现场十分火爆。 张金川 摄泰拳主要运用人体 的双拳、双腿 、双肘 、双膝这四肢八体来进行攻击，具有较强 的杀伤力，被称为“八臂拳术”“八条腿 的运动”。在库鲁看来 ，泰拳动作简单、上手快，普通人练习泰拳 ，既能习得一技之长 ，用作个人防身 ，又能减肥和强身健体 。
在龙溪搏击俱乐部的同事眼中，库鲁 是个“吃货”，也是中国电影 的“铁粉” 。
“最喜欢吃烧烤配点小酒 ，还要加很多辣才够爽。”喜欢重口味 的库鲁觉得漳州饮食偏甜，“中国啤酒太淡了，喝起来像水 ；白酒又太辣了 ，喝不下去。”
除了酷爱吃烧烤 ，库鲁在中国最开心的 是可以看很多中国电影 。聊起电影 ，库鲁两眼放光 ，兴致颇高 ，“我也是通过中国电影了解中国文化，爱上中国文化 的 。”
库鲁(右)带领学员学泰拳。 张金川 摄库鲁七八岁就开始爱看中国电影。他说 ，最喜欢的电影有刘德华 、吴倩莲主演的《天若有情》 ，成龙主演 的《醉拳》等；最喜欢 的电影明星有王祖贤、黎明 、周星驰等。
春节临近，漳州市区张灯结彩，街上挂起了红灯笼 、中国结 、福字 ，让库鲁感受到浓浓的中国年味。他说 ，中国人很喜欢红色，红色在泰国代表了“lucky”(幸运) ，他也很喜欢红色。
“泰国新年是‘宋干节’(也称‘泼水节’) ，有3天假期，而中国农历新年假期长达7天 ，同事们打算带我去串门、唱歌，还有吃我最爱吃 的烧烤 。”留在漳州过年的库鲁 ，对他的第一个“中国年”充满期待，“我要吃遍中国美食、看遍中国电影。”(完)
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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