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“阳了”之后要正确喝水 否则可能喝出低钠血症危及生命******
在这波疫情中，“多喝热水”似乎成为一种“共识” ，很多感染新冠病毒的人往往会伴有发热 、咳嗽、咽喉干痒肿痛等情况，于是床头常备一大壶水。不少人在“阳康”后更 是止不住用喝水来缓解身体虚弱出汗而缺水 的情况 。殊不知 ，水也不能随便乱喝 。在浙江大学医学院附属第一医院（以下简称“浙大一院”）急诊科，有些人就因为“喝错水” ，喝出低钠血症 。
65岁 、22岁都中招 喝水喝不对也会惹“病”上身
65岁 的李大伯没有基础疾病 ，上个月感染新冠病毒 ，“阳了”之后全身酸痛，发烧至39℃。李大伯治疗常见小病小痛 的“法宝”就 是多喝开水 ，在吃了退烧药后 ，他一边出汗一边大量喝水，每天要喝两大水瓶的水 ，循环往复。
成功退烧之后 ，老伴却发现李大伯不对劲——他头昏沉沉 ，伴有恶心 、呕吐，于是紧急将他送往浙大一院急诊科 。经过专家检查，李大伯血液中的钠离子含量为122毫摩尔/升（正常值在137—147毫摩尔/升） ，李大伯的种种症状正是由于患了严重 的低钠血症造成的。经过对症治疗，近日他痊愈出院。
22岁 的杭州小伙家明（化名）平时身体不错、很少生病 ，这次“阳了”之后 ，一直发烧至38.5℃退不下去 。发烧后，由于没有食欲 ，家明基本上除了吃药就是喝白开水 ，捂出一身汗后再继续喝水 。结果他强撑了三四天，就出现了全身乏力 、嗜睡、手抖及精神恍惚等症状 。“送医前，他腿部和上臂的肌肉也异常紧绷，真是吓死人了 ！”女朋友将家明送到浙大一院后 ，他同样被诊断为“低钠血症” 。
高度重视低钠血症 少量多次科学饮水
“这几天 ，因低钠血症前来就医的急诊患者有不少！我们有必要和大家做个提醒 。”浙大一院急诊科主任陆远强主任医师介绍 ，有些患者因无法饮食 、连续呕吐导致钠离子大量丢失、无法正常摄入，血钠浓度在110毫摩尔/升以下 ，需紧急进行输液补钠；有些则 是过量饮水造成 的低钠血症 。
正常情况下 ，人体细胞被钠和水平衡的溶液所包围，细胞内和细胞外保持着平衡 。但当人喝太多白开水时 ，肾脏每天只能从血液中排出约800至1000毫升的水 ，多余 的水就会滞留在血管里。细胞外的钠浓度被稀释了 ，细胞内外形成梯度差 ，细胞外 的水分就会进入到细胞里 ，这会导致细胞水肿膨胀 ，就会引起血浆渗透压下降和循环血量增多，医学上称为稀释性低钠血症，俗称“水中毒”。另外，过量饮水还会对青光眼、慢性肾病 、心脏病、胃溃疡等患者带来健康威胁 。
专家建议 ，新冠病毒感染的普通型或康复期患者要保证充足饮水量，每天1500—2000毫升。喝水 的最佳方式是少量多次 ，小口慢饮 ，每次200毫升左右 ，不建议一次喝500毫升以上，也可根据个人情况 ，调整为蜂蜜水、淡盐水 、椰子水、柠檬水等 。（记者 柯静 通讯员 王蕊 江晨）
通讯：唐诗逸的世界性表达：在《如见》中“舞”出人生新思考******
中新网呼和浩特2月3日电 题 ：唐诗逸 的世界性表达 ：在《如见》中“舞”出人生新思考
中新网记者 李爱平
在呼和浩特排练现场 ，长达90分钟 的舞剧《如见》中 ，唐诗逸开启自己的世界性表达节奏，她用轻盈柔美的现代舞，正在“舞”出对人生的新思考 。
2月3日 ，舞剧《如见》总导演之一郑子豪在呼和浩特透露，由《诗意地栖居》《前行 的生活》《时光中回望》3个篇章组成 的该剧，让每个走进剧院 的观众都会对人生有不同的解读。
“诗意人生 ，如见你我 。人生舞台 ，看见自己。”这也 是舞剧《如见》另一名总导演 、主演唐诗逸 ，对该剧所追求的艺术新高度。她希望观众能从这部舞剧中感受到主创人员对人生的独特思考 。
作为当红流量担当 ，唐诗逸最近一次惊艳众人 的亮相 是在中央广播电视总台的兔年春晚 ，她以水袖舞演绎 的东方美人风情，被网友惊呼 ：“真乃仙女也。”
唐诗逸 是中国歌剧舞剧院首席舞者，从2022年6月迄今 ，她与呼和浩特这座“草原城市”因舞剧《如见》再次结缘。
图为舞剧《如见》海报。 呼和浩特市委宣传部供图由呼和浩特文化旅游投资集团投资打造的该剧 ，也 是过去十年当地对高雅艺术不懈追求的一次收获。此前当地排练 的舞剧《马可·波罗传奇》一经问世 ，即成现象级作品 。
“尽管舞剧《如见》是在呼和浩特进行排练，但对艺术的要求和高度却是世界性表达。”郑子豪说 ，在排练中 ，主创人员会借鉴民族舞中 的元素 ，但只是借鉴某一点，舞剧《如见》是要适合世界各国观众审美的 ，未来将会搬上世界各地舞台。
剧组透露 ，该作品最大特色 是 ，作品中有极致浪漫 的幻想、乌托邦式 的美好、自我审视 的思考、冷漠孤寂的迷惘 、前行路上 的奋进 、互相扶持 的温暖，所有 的一切最终汇入时光长河，成为永恒。
“这种蒙太奇式的舞台呈现 ，链接了生活中的所见所思 ，予观众以无限想象空间，让每个人都能在作品中获得感动。”郑子豪如 是表示。
“在舞剧《如见》中 ，我们还借鉴了呼和浩特大青山绝美的日出。”郑子豪透露，包括唐诗逸导演在内的主创人员看到大青山与敕勒川草原的日出那一刻，都在惊呼 ，“真的太美了”“呼和浩特 是艺术的风水宝地” 。
见证过排练现场的高丽芳 ，是呼和浩特市文化旅游投资集团负责人 。她说 ，唐诗逸和众多演员每天一大早开始排练 ，一直到晚上很晚。
“唐诗逸对艺术 是非常执着 的，一直在修改细节 。”高丽芳幽默地说 ，“每一次修改，都说明她对人生有了更多 的思考。”
“呼和浩特这座城市包容开放，给了我们这部作品大力支持和充分创作空间 ，让我们能更好地做世界性表达 。”郑子豪坦言 ，这是他和唐诗逸达成 的共识 。(完)
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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