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国家发改委 ：预计2023年生猪价格波动幅度会比2022年小一些******
中新网1月12日电 国家发改委12日就稳物价有关工作情况举行发布会 。国家发改委价格司司长万劲松在会上表示，我们关注到，受猪肉消费较往年偏弱 、生猪供应阶段性增加等因素影响 ，近期国内生猪价格有所回落。各方分析认为 ，当前国内生猪产能总体处于合理区间，预计2023年价格波动幅度会比2022年小一些。国家发展改革委将会同有关部门继续紧盯市场动态 ，按照预案规定及时采取调控措施，促进生猪市场平稳运行 。(中新财经)
疼 ！为什么身体这个部位被足球运动员视如生命？****** 世界杯已进入第四天 ，如火如荼 的赛程让人激动不已，不过也有不少人发现，许多球员因伤病告别了本次世界杯 ，其中脚踝损伤是足球运动员常见 的伤病之一，比如韩国球员朴志洙因脚踝韧带撕裂，在最后一场热身赛中告别了世界杯 。德国球员罗伊斯脚踝伤病无法及时恢复，前锋维尔纳，作为上届德国队征战世界杯和欧洲杯的主力球员，也因为脚踝韧带撕裂宣告缺席本届世界杯。 不只是专业球员，普通人也会经常脚踝损伤 ，也就是我们所说的崴脚 。但 是因为太常见 ，很多人不当回事 ，除非肿痛难忍才去看医生。 其实 ，脚踝损伤需要及时处理，否则会给我们留下后遗症，带来生活的不便。 一 、我们 的脚踝什么时候最容易受伤 正常情况下，韧带——一种短而坚韧 的带状组织 ，将我们关节处 的骨头固定在一起 ，所以我们 的脚踝才可以自如地活动。 当我们在高低不平 的地面上行走或跑步时 ，下楼梯 、起跳后落地，容易失去平衡会发生踝关节扭伤 ，尤其是在踩到石头或踩空时更容易发生 。 在上述场景中，我们的踝关节扭曲、拉伸或弯曲过度 ，固定在我们踝关节的其中一根或多根韧带被撕裂或疼痛性拉伸 ，严重时，还会出现骨折 。
来源：解放军第306医院 如果之前曾经发生过踝关节扭伤，腿部肌肉无力或腿部肌肉损伤，穿高跟鞋等 ，会更容易扭伤踝关节 。 二 、处理方式不当 ，可能会留下后遗症 如果 ，不小心扭伤脚踝后 ，你第一时间会选择怎样处理？ 转动下脚踝，感觉不太痛 ，继续运动 ？ 在感觉到痛的地方，抹上红花油活血化瘀 ？ 拿个热毛巾敷一敷 ？ 其实以上都是错误的处理方式。 继续运动 ，可能使损伤部位症状加重。 红花油的活血作用 ，会使血流加快 ，让肿胀更加严重。 在受伤早期，韧带表面分布的细小血管破裂 ，如果采取热敷 的方式 ，可能会使细小血管进一步扩张 ，导致出血更加严重 ，淤青更加明显。 有数据统计 ，踝关节扭伤损伤者中，会有30%-40% 的人 是在不正当处置下出现慢性踝关节不稳或其他症状 。因为不当的处置导致愈合不良 ，容易出现经常性 的踝关节疼痛肿胀 ，经常崴脚等症状。 如果存在以下情形，就需要警惕可能 是留下了后遗症，需要到医院去寻求帮助：踝关节扭伤3个月以上仍然存在疼痛、肿胀等不适症状 ，或者走平路也经常扭脚；走远路感到踝关节疼痛 、肿胀；走路时出现“闪”一下或者“打软腿”的情形；下楼梯时需要小心翼翼，很怕扭脚，或者感觉很难控制脚踝；在运动中变向比较困难等 。 三、脚踝损伤后如何正确处理 ？ 我们首先可以先判断一下扭伤 的严重程度。 脚踝损伤的症状一般包括：踝关节肿胀 、疼痛，尝试行走时疼痛加重，一天后可能会出现淤青（韧带表面分布的细小血管破裂所导致） 。 如果扭伤后感受不到严重 的疼痛 ，也没有出现淤青 、肿胀等症状，一般情况不严重，不必去医院 ，这种情况下，减少活动多休息，对脚踝进行冰敷 ，这可以通过降温收缩毛细血管，减少出血和渗液 ，有利于控制病情发展 。
如果无法判断病情程度 ，可以采取PRICE原则，同时尽快到医院由专科医生进行判断治疗。 P：保护。 以适当 的工具和姿势（如石膏或支具）进行保护，避免造成二次伤害，保护固定踝关节 的时间大概为一到三周 。 R ：休息 停止脚踝活动 ，避免加重伤势 。 I ：冰敷 在扭伤后48小时内 ，通过降低受伤部位温度，可以减轻炎症反应和肌肉痉挛 ，缓解疼痛抑制肿胀 。注意不要将冰块直接敷在扭伤 的地方 ，可以用湿毛巾裹住冰块 ，以免冻伤。 C ：压迫 用弹性绷带包裹给受伤部位加压 ，可以阻止继续出血，预防严重 的踝关节肿胀。 E ：抬高患肢 将小腿和踝关节抬高至高过心脏的位置 ，比如躺下在腿下放几个枕头。注意踝关节 的高度应超过膝关节，膝关节 的高度超过髋关节 ，髋关节 的高度超过身体水平位 。这可以促进下肢静脉血管的运行，降低脚踝疼痛肿胀的症状。注意 ，在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件的话尽量保持受伤脚抬高。 资料来源：潇湘晨报、科技日报澎湃新闻、生命时报、阜外华中心血管病医院、广州日报 整理：党敏 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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