降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼 ？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走 、干体力活，哪怕 是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病 的风险 。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民 ，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短 、剧烈 的活动形式 ，如跑着赶公交车 、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现 ，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49% ，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
迎新春 乌鲁木齐市花卉市场“热”起来****** 当日，乌鲁木齐市南昌路花卉市场人头攒动、购花者络绎不绝。 王小军 摄 在蝴蝶兰展区，一老板在摆弄花盆，为购花者展示最美“一角”。 王小军 摄 市民挑选鲜切花 。 王小军 摄 鲜花吸引市民纷纷驻足欣赏和攀谈起来。 王小军 摄 蝴蝶兰 、君子兰 、康乃馨、玫瑰，各色花蕾争奇斗艳……1月10日 ，乌鲁木齐市各大花卉市场和花店的鲜花选购拉开大幕，各类花卉受到众多市民热捧 。当日 ，乌鲁木齐市南昌路某花卉市场人头攒动 、购花者络绎不绝 。据悉 ，与往年相比 ，2023年，乌鲁木齐市花卉品种更加丰富 ，花色、花型与组合形式更加新颖 。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神彩票计划马龙胜瑞典黑马 夺世乒赛男单3连冠 2023-10-26 彩神彩票APP银隆大股东侵吞财产案再曝内情！花270余万购车私用 2023-09-23 彩神彩票平台 索尼申请VR电竞观战专利 2023-12-16 彩神彩票投注社交圈：抛开裁判问题 火箭G1是否比勇士更出色？ 2023-08-18 彩神彩票开户《追龙2》梁家辉古天乐双雄 2023-05-31 彩神彩票规则 今年8月30日起发行新版第五套人民币，颜值“亮了” 2024-02-22 彩神彩票app下载墨尔本维多利亚美术馆 2023-12-06 彩神彩票返点 上万果粉借官微投诉 苹果售后服务遭质疑 2023-08-24 彩神彩票网投管理办法出台！哪些品牌能成为“中华老字号”？ 2024-03-20 彩神彩票代理盛通股份今年Q1收入3.99亿元 2023-06-07 彩神彩票攻略江苏盐城爆炸已致47死 习近平作指示 2023-08-13 彩神彩票开奖结果酒不自醉我自醉？因为我的酒红樱桃妆味儿够浓！ 2023-07-03 彩神彩票充值首只科创主题基金易方达科技创新基金配售比例为9.75% 2023-10-12 彩神彩票必赚方案新违约时代到来！违约“常态化”下的市场出清与换血 2023-06-05 彩神彩票官网 全中国最没存在感的省究竟是谁 2024-02-08 彩神彩票登录战胜塑料污染 建设美丽中国 2024-01-15 彩神彩票手机版“父姓加母姓”起名现象悄然兴起 2024-01-07 彩神彩票官方网站3分钟带你漫游苏州水乡古镇 2023-07-18 彩神彩票注册驻丹麦大使邓英将离任 曾任外交部礼宾司副司长 2023-05-14 彩神彩票计划群霉霉新歌变换七套造型 2024-01-25 彩神彩票邀请码MH370最终搜寻报告:花1.6亿美元 仅找到3块残片 2023-11-07 彩神彩票网址哈登赛后谈论判罚：我只是想得到一个公平的机会 2023-07-09 彩神彩票骗局西蒙斯战猛龙前凌晨1点夜店狂嗨 放松还是放纵？ 2023-08-09 彩神彩票交流群 舰船对撞、持枪叫骂，越南与印尼在南海爆发冲突！ 2023-06-18  ) 彩神彩票地图 |
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当日，乌鲁木齐市南昌路花卉市场人头攒动、购花者络绎不绝。 王小军 摄
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