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【新时代新征程新伟业】辽宁抚顺雷锋学院：把雷锋精神代代传承下去******
中新网沈阳12月27日电 题 ：辽宁抚顺雷锋学院 ：把雷锋精神代代传承下去
作者 李晛 韩宏
六十年，一个甲子岁月 ；六十年，一种精神坚守。
1962年8月15日 ，因为一次意外 ，雷锋在辽宁省抚顺市望花区军营驻地因公殉职，生命永远定格在了22岁的芳华。
对一个人 的怀念，莫过于在他走后，还有无数人在讲述着他的故事 ，诵读着他的文字 ，做着与他一样的事 。
辽宁省抚顺市拥有全国最集中 、最丰富 的雷锋文化资源，这里是雷锋精神的发祥地、全国学雷锋活动 的策源地、全国学雷锋纪念地 。如今 ，走进位于抚顺市 的雷锋学院 ，雷锋元素、雷锋文化符号无处不在，浓浓 的雷锋文化氛围 ，让人如沐春风。一张张黑白老照片，再现了雷锋那只有22年 的生命历程，更清晰地呈现出他在辽宁留下 的工作足迹 。
雷锋学院建院以来突出党的理论教育和党性教育 ，大力开展理想信念宗旨 、党章党规党纪党史 、优良传统作风等教育培训，教育引导广大党员干部和人民群众牢记初心使命 、坚定理想信念、赓续红色血脉。学院定位为全国党性教育基地 、社会主义核心价值观教育实践基地、学雷锋研学实践教育基地。2022年 ，雷锋学院被中组部列入省级党性教育干部学院目录，成为辽宁省唯一一家独立办学的党性教育干部学院(全国共72家) 。截至目前 ，雷锋学院共举办培训班次940余个 ，培训人数5.9万余人 。
雷锋学院2022华晨宝马基层党务工作者培训班开班仪式 。 雷锋学院供图雷锋在日记中曾写道：“人的生命是有限的 ，可是，为人民服务是无限的 ，我要把有限的生命，投入到无限 的为人民服务之中去 。”雷锋用一件件平凡 的小事成就了不平凡 的人生 ，用矢志不渝 的坚守筑起了中华民族 的道德坐标。如今，在雷锋学院有这样一群人 ，他们赓续雷锋精神血脉，用无私奉献扛起了守护群众健康的使命担当。
“您好！师傅，请出示您 的核酸检测单和行程码。”“这位司机同志，麻烦您配合出示健康码 、行程卡和48小时核酸检测阴性证明”......2022年初 ，在抚顺市新冠肺炎疫情防控期间 ，雷锋学院派出多名教职工 ，下沉到东洲 、章党卡点投身疫情防控一线志愿服务 。他们中有快退休 的老党员 、襁褓中婴儿的爸爸、退伍转业军人 、新入职的“98后”……交通卡点作为“外防输入”第一道防线 ，工作任务重 、难度大、困难多，设卡值守期间 ，学院志愿者们每天持续奋战超11个小时，牢牢坚守在疫情防控第一线。
“想到我的点滴心意能够救死扶伤就感到献血这件事意义重大，今后我会继续参加无偿献血活动 ，传承和发扬雷锋精神。”与抗击新冠肺炎疫情一样 ，在雷锋学院献血活动现场洋溢着温暖，全体教职工依次有序填表登记、血压测量、抽血化验、排队献血，秩序井然，有条不紊。参与献血 的志愿者撸起袖子 、伸出手臂，一汩汩寄托着爱 的鲜血从他们体内传输到贮血袋，凝聚起了守护生命的强大力量。
“雷锋叔叔”，是几代中国少年儿童心中最温暖的偶像 。雷锋学院特聘访谈嘉宾孙桂琴曾被雷锋辅导过 ，一张和“雷锋叔叔”的合影温暖了孙桂琴 的一生。1960年，雷锋到抚顺市望花区建设街小学(现雷锋小学)和学生们一起读书、合影 ，并对学生孙桂琴说：“以后上学要系好红领巾，要爱护红领巾，因为那 是国旗的一角 。”从此，孙桂琴一路追随着雷锋的精神，她用半个多世纪的时间 ，几乎踏遍了祖国每一个角落 ，向人们讲述雷锋事迹。
“如果你 是一滴水，你 是否滋润了一寸土地 ？如果你是一线阳光，你 是否照亮了一分黑暗？”在六十年后 的今天 ，我们再次细细咀嚼着雷锋写下的日记时，仍能感受到雷锋心中洋溢的深情 ，催人奋进 。
雷锋学院新疆青少年工作者素质提升培训班。 雷锋学院供图据介绍，为引导更多人弘扬革命传统 、传承红色基因 ，从中汲取信仰 、信念、信心 、智慧和力量。雷锋学院创新探索党史学习教育新模式 、新路径 、新方法 ，紧密围绕党史学习教育聘请多位省内外知名专家讲授精品专题课 。学院用心用情用力打造出音乐党课 、故事党课 、大型情景党史课等多个精品课程，采用舞台剧演出、歌曲、讲授与多媒体结合的方式开展沉浸式教学 。目前 ，雷锋学院已打造现场教学基地50余个 ，通过发放学员留言卡 、拨打回访电话等形式对学院课程、服务保障进行评价，满意度达到99.4%。(完)
疼 ！为什么身体这个部位被足球运动员视如生命 ？****** 世界杯已进入第四天，如火如荼 的赛程让人激动不已，不过也有不少人发现，许多球员因伤病告别了本次世界杯 ，其中脚踝损伤 是足球运动员常见的伤病之一 ，比如韩国球员朴志洙因脚踝韧带撕裂，在最后一场热身赛中告别了世界杯 。德国球员罗伊斯脚踝伤病无法及时恢复，前锋维尔纳，作为上届德国队征战世界杯和欧洲杯的主力球员 ，也因为脚踝韧带撕裂宣告缺席本届世界杯 。 不只是专业球员 ，普通人也会经常脚踝损伤 ，也就是我们所说的崴脚 。但是因为太常见，很多人不当回事 ，除非肿痛难忍才去看医生。 其实，脚踝损伤需要及时处理 ，否则会给我们留下后遗症 ，带来生活的不便。 一、我们 的脚踝什么时候最容易受伤 正常情况下，韧带——一种短而坚韧的带状组织，将我们关节处的骨头固定在一起 ，所以我们的脚踝才可以自如地活动。 当我们在高低不平的地面上行走或跑步时，下楼梯 、起跳后落地 ，容易失去平衡会发生踝关节扭伤，尤其是在踩到石头或踩空时更容易发生 。 在上述场景中，我们 的踝关节扭曲、拉伸或弯曲过度，固定在我们踝关节的其中一根或多根韧带被撕裂或疼痛性拉伸 ，严重时 ，还会出现骨折。
来源 ：解放军第306医院 如果之前曾经发生过踝关节扭伤，腿部肌肉无力或腿部肌肉损伤，穿高跟鞋等，会更容易扭伤踝关节 。 二、处理方式不当 ，可能会留下后遗症 如果 ，不小心扭伤脚踝后，你第一时间会选择怎样处理？ 转动下脚踝，感觉不太痛，继续运动？ 在感觉到痛 的地方 ，抹上红花油活血化瘀 ？ 拿个热毛巾敷一敷 ？ 其实以上都 是错误的处理方式。 继续运动 ，可能使损伤部位症状加重。 红花油 的活血作用，会使血流加快 ，让肿胀更加严重。 在受伤早期 ，韧带表面分布 的细小血管破裂 ，如果采取热敷 的方式，可能会使细小血管进一步扩张，导致出血更加严重，淤青更加明显。 有数据统计，踝关节扭伤损伤者中 ，会有30%-40%的人 是在不正当处置下出现慢性踝关节不稳或其他症状 。因为不当的处置导致愈合不良 ，容易出现经常性 的踝关节疼痛肿胀，经常崴脚等症状。 如果存在以下情形，就需要警惕可能 是留下了后遗症 ，需要到医院去寻求帮助：踝关节扭伤3个月以上仍然存在疼痛、肿胀等不适症状 ，或者走平路也经常扭脚；走远路感到踝关节疼痛、肿胀 ；走路时出现“闪”一下或者“打软腿” 的情形 ；下楼梯时需要小心翼翼，很怕扭脚，或者感觉很难控制脚踝 ；在运动中变向比较困难等。 三、脚踝损伤后如何正确处理？ 我们首先可以先判断一下扭伤 的严重程度。 脚踝损伤 的症状一般包括：踝关节肿胀 、疼痛 ，尝试行走时疼痛加重 ，一天后可能会出现淤青（韧带表面分布的细小血管破裂所导致） 。 如果扭伤后感受不到严重 的疼痛 ，也没有出现淤青 、肿胀等症状，一般情况不严重，不必去医院 ，这种情况下 ，减少活动多休息 ，对脚踝进行冰敷 ，这可以通过降温收缩毛细血管，减少出血和渗液 ，有利于控制病情发展。
如果无法判断病情程度 ，可以采取PRICE原则，同时尽快到医院由专科医生进行判断治疗 。 P：保护。 以适当 的工具和姿势（如石膏或支具）进行保护，避免造成二次伤害，保护固定踝关节 的时间大概为一到三周。 R：休息 停止脚踝活动 ，避免加重伤势 。 I：冰敷 在扭伤后48小时内 ，通过降低受伤部位温度 ，可以减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀 。注意不要将冰块直接敷在扭伤 的地方，可以用湿毛巾裹住冰块，以免冻伤 。 C：压迫 用弹性绷带包裹给受伤部位加压，可以阻止继续出血 ，预防严重 的踝关节肿胀 。 E：抬高患肢 将小腿和踝关节抬高至高过心脏的位置，比如躺下在腿下放几个枕头 。注意踝关节 的高度应超过膝关节，膝关节 的高度超过髋关节，髋关节 的高度超过身体水平位 。这可以促进下肢静脉血管 的运行 ，降低脚踝疼痛肿胀 的症状。注意，在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地 ，有条件的话尽量保持受伤脚抬高。 资料来源：潇湘晨报 、科技日报澎湃新闻、生命时报 、阜外华中心血管病医院、广州日报 整理：党敏 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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